Упражнение 13. Воздушная скамья

preview_player
Показать описание
Здесь мы задействуем мышцы бедра, так как именно они должны держать туловище.
Корень решения проблем стирания хряща коленного сустава, болей в спине, в шее и т. д. Ряд специальных упражнений может решить проблему ваших недугов.
За подробной информацией добро пожаловать на блог
Рекомендации по теме