7 Solusi Mengatasi Mendengkur / Ngorok

7 Solusi Mengatasi Mendengkur / Ngorok

Bagaimana caranya agar tidak ngorok?

Ikuti Tips nya agar tidak mendengkur lagi

Simak Video ini baik-baik ya

Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram

Dapatkan Tips Lainnya di Website :
----------------------------------------------------

[yennyyacob]

00:40 yg kesini gk bs tidur gr" suara ngorokk ☝️

[nusaindah]

0:40 *1.* Diet / pola makan
2:49 *2.* Kegiatan yg dapat anda lakukan di rumah
3:52 *3.* Suplemen 🦸‍♂️
5:06 *4.* Terapi Herbal
5:32 *5.* Olahraga yg dapat anda lakukan
5:49 *6.* Hal² yg perlu dihindari
6:45 *7.* Essential Oil

[shantiborupohan]

🤗thnks SB30 Health and dr.sung keren atas penjelasan nya.entar bsa ksih tau ama kkk aq yg sering mendengkur😂😂🙈🤗

[fajarharuman]

Biasanya mendengkur karena saluran pernafasan terketan / tersumbat. Sepengalaman ane posisi tidurnya gini: posisi miring, pake bantal tingginya standar (tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah), posisi kepala lurus menghap depan / agak kearah atas. Ini berhasil sepengalaman saya, walau masih ada suara tipis² tapi tidak separah terlentang /kepala menghadap bawah /menunduk. Selamat mencoba..

[redminote]

Solusi yg di sampai kan, memberi kan Tips yg mantap & jelas, bagi mengatasi masalah berdengkur.
Okey, thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!!

[csgo-zgjc]

Solusi yg di saran kan, menyampai kan tips yg bermanfaat & berfaedah, bagi menangani masalah berdengkur, bagi individu yg mengalami nya .Selain mudah di fahami & dapat di laku kan, di dlm kehidupan seharian.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey, thank you so much, my best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa...!!

[auroraclaradista]

Wah ini bagi yang punya pasangan yang bobo nya mendengkur sangat membantu makasih

[csgo-zgjc]

Tips yg di saran kan, bisa membantu & dapat di jadi kan panduan yg berguna, bagi individu yg mengalami masalah berdengkur.
Okey, thank you My best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani, Trengganu, Malaysia.
Salam hebat luar biasa...!!

[sangayuofficial]

Suamiku mau tidur telentang, miring, tengkurap, nungging, kayang tetep ngorok.. Solusinya adalah.. Pura2 ngigo g sengaja nendang dia, padahal sengaja, , bener2 efektif.. Kalo bunyi lagi.. Lakukan hal yang sama lagi 😂😂

[redminote]

Informasi yg di sampai kan, memberi kan solusi yg mudah di fahami, sangat bermanfaat, dapat di coba & dapat di laku kan, bagi mengatasi masalah berdengkur.
Okey, thank you Sahabat baik ku.😊.
"Friendship Forever."😊😊💝.
From - your best friend, Ani.
Salam hebat luar biasa...!!

[rainbowsdf]

Dok, saya ada pertanyaan.

rasa nya, saya "candu" akan rasa kenyang (makanan), ini hal umum (saya kira iya)?

solusi nya gimana Dok? hal ini jg untuk membantu mengurangi berat badan.

thx Dok atas sharing2 an video nya, yg paling saya suka video 100 kg -> 50 kg.

[haryantilestari]

Dok pernah denger harus pakai media laser, atau operasi.. jika ingin menghilangkan tidur mendengkur.
Bener ga dok..makasih

[ridhoscorpion]

Terimah kasih dok info ini sangat bermamfa'at karena ini sering terjadi sama diri kita

[risatamasya]

Saya baru lihat/ tiap bahasan dr dokter sung yg ringkas, jelas dan mudah di pahami🙏👍...

[ฟ้าคําราม-ดถ]

Makan teratur, olahraga udh maksimal, tidur cukup bahkan lebih...
Tp tetep ajah ga berubah wkwkw

[nellysanty]

Thanks doctor semua video doctor
Semua manfaat dulu saya suka minum cokacola setelah nonton video doctor saya stop minun cokacola

[raynatha]

Gue cewek. Kalo tidur ngorok keras bngt kyk suara mesin jet! 😰 Untungnya pny pasangan yg kalo tidur kyk org tewas. Ada suara petir sekenceng apapun dia tetep pules. Gue yg ngorokan malah kagetan kalo denger suara sekecil apa. Makanya gue tau gue ngorok. Krn gue sll kaget denger suara ngorok gue. 😂 Udh olahraga yoga, meditasi, makan sehat, tidur miring, sampe dudukpun gue tetep ngorok. 😓 Gue ga malu ma pasangan. Tp stres mikir jangan2 diomongin tetangga. Secara tembok rumah jg tipis. 😂
Sbnrnya ada rumkit khusus utk ngobatin ngorok. Tp mahal biayanya. Jutaan. Ga ditanggung bpjs jg. Sedih. 😭

[sucilestari]

Dulu gak pernah mendengkur, sekarang BB naik malah tiap malam mendengkur. Dan setiap hari kalo tidur mendengkur suami suka videoin biar aku percaya. Astaga 😰

[vangrimm]

Sekarang gw tidur temanku ngorok apalagi keras minta ampun sampe kuping saya tutupi dengan headset gw benci suara ngorok 😑gak bisa tidur dengan relax

[vandolyyndolin]

Aku dan suami pasti kalau tidur seperti bertarung ngorok😅
Kata suami ngorok aku yang paling nyaring...
Padahal aku dengar punya suami yg nyaring banget😅😅