10 rad, które warto wziąć pod uwagę, kiedy jesteś wrażliwą osobą (WWO)

🔸 Albo przelewem o tytule "darowizna" na konto: 54 1140 2004 0000 3002 7487 5760

Z góry dziękuję i wiedz, że bardzo to doceniam. ❤️
Z całego serca dziękuję też wszystkim, którzy już mnie wspierają. To naprawdę wiele dla mnie znaczy. 🥰

[autopromocja]

Dziś zapraszam wszystkie Wysoko Wrażliwe Osoby (WWO) po 10 wskazówek, które pomogą zadbać o sobie, żyć w większej zgodzie z własną wrażliwością, a przez to poczuć się lepiej ze sobą.

Odnośniki do filmów, o których wspomniałam:

0:00 - Intro
0:16 - Wprowadzenie
1:20 - 1. Zajmij się sobą
2:38 - 2. Poznaj siebie
4:02 - 3. Wspieraj siebie
5:56 - 4. Akceptacja opinii innych
10:01 - 5. Stawiaj granice
10:50 - 6. Odpuszczaj żale i pretensje
15:23 - 7. Twoja wartość nie podlega negocjacjom
21:12 - 8. Daj sobie spokój z budowaniem grubej skóry
23:00 - 9. Odpuść perfekcję
25:53 - 10. Postaw na autoempatię
29:27 - Podsumowanie

#WWO #Psychologia #RozwójOsobisty

[ania]

Mam 69 lat i bardzo podoba mi się to, co mówisz, dziękuję. Anna

[markwatney]

Nie dokuczaj sobie - bardzo do mnie przemawia.

[juliaciejj]

Mnie potrzebna jest autoempatia... bo daję empatię wszystkim oprócz siebie...

[gabrielenotzon]

Dzięję pani bardzo za pomoc, z której od paru tygodni korzystam. Mam 70 lat, jestem wrażliwcem mam na imię Gabi z Berlina i Kołobrzegu. W bardzo potrzebującym momencie, nie szukając!!, dostałam pomoc, po przez te b. Wartościowe konferencje❣️👍pozdrawiam i zapewniam, że będę się dalej " rozwijać"

[beti]

Super wartościowe treści przedstawiła Pani w tym filmiku. Ja mam syndrom "ratownika" i bardzo próbuje to zmienić w sobie, bo nie zawsze dobrze na tym wychodzę. Od pewnego czasu pracuje ze sobą, dbam o swoje potrzeby, opiekuje się sobą, zwiększam swoją samoświadomość. Bardzo lubię oglądać Pani filmiki, tak wiele z nich zagarniam dla siebie 😊

[Teresa-imwb]

Ja kłaniam się do punktu 4/ że inni nie muszą rozumieć mojej wrażliwości. TO JEST MOJE ZADANIE. O losie a ja do tej pory to dlaczego oni, oni oni, oni mnie nie rozumieją....🤍♥️🧡 Od dziś jak pacierz mówię sobie, moja wrażliwość moje zadanie...dziękuję bardzo bardzo pomocne .💓💓

[mariaweglarz]

Dzień dobry, dziękuję za te 10 punktów - wszystkie są ważne, ale w tym momencie to te końcowe wydają się dla mnie najbardziej potrzebne do zrealizowania. Naturalny i zdrowy odruch to pomóc istocie słabszej, w danej chwili cierpiącej, zamiast kopać leżącego (przykłady to zwierzątko, bezradne dziecko, ale także starszy czy schorowany człowiek). Najmocniej przemawiający do mnie punkt dzisiejszego filmu to chyba jednak ta nienegocjowalność własnej wartości, wskazanie na deklaracyjną stronę poczucia wartości (nie są to negocjacje! - trafia w punkt!)❤

[joannabryzek]

Ja tak bardzo chciałam być normalna, że zaczęłam się odgryzać i wrzeszczeć na mojego byłego męża ale potem miałam do siebie ogromne pretensje i popadłam w depresje. A wybrałam go bo traktował mnie tak jak mama, w domu rodziców też byłam w stanie depresji. Teraz trochę lepiej się chronię odkąd dowiedziałam że chodzi o wwo. Bardzo dziękuję za to.

[januszrudek]

Umiejętność szczerego przekazu o trudnych sprawach. Ciepło głosu i gestów - Wielki dar. Super program

[beam]

Tak się cieszę, że trafiłam na pani filmiki. W końcu ktoś rozumie co czuję. Wypisałam sobie wszystke te rady na kartkę. I czytam je rano po przebudzeniu. Tak zaczynam dzień, uczę się. Dobrze, że jesteś. 🙂

[aniakamysz]

Dziękuję bardzo Pani Emilko za ten materiał to wiśienka na torcie dlamnie WWO ❤🌹To uzupełnienie mojej terapi i z każdego punktu coś wytumaczenie co dotej pory nie rozumiałam dokonca jeszcze raz dziękuję 😊

[agnieszkafigiel]

Dziękuję ❤Dzięki Pani zrozumiałam że nie jest ze mną źle dzięki temu o czym Pani mówi staje się bardziej świadoma tego co się dzieje wokół mnie.Wspaniałe rady❤Dziękuję🤗

[jolex]

Dziękuję za ten wykład, to cenna lekcja zrozumienia siebie🙂

[zdzisawa]

Dziękuję !🌹 Wszystkie punkty i zgadzam się całkowicie, że już sama świadomość że jestem WWO otwiera nam drogę do samo uleczania się poprzez pracę nad sobą.

[ewuszysko]

Jestem.wdzieczna że tu trafiłam i ciebie znalazłam. Mam.nadzieje będzie m łatwiej żyć

[krzysztofkapuscinski]

Ja wiem, że bardzo potrzebuję autoakceptacji, Samoakceptacji, dlatego teraz ją Sobie Daję, tu i teraz czuję, że właśnie nadszedł ten czas.. Nikt i nic nie może Mi Jej odebrać. Jestem pełny akceptacji taki jaki jestem Tu i Teraz i dobrze Mi z tym.

[andrzejlakomy]

Cóż za dyplomatyczne słowa:: „Mamy ochotę jakoś zareagować.” :D Mam ochotę zatłuc kijem, mam ochotę żeby zobaczył drugą stronę mojej łagodnej natury. ;)

[michaelrose]

Hej bardzo lubię ciebie słuchać fajnie że są tacy ludzie jak ty pozdr☺️

[elzbietauher]

Jestem wrazliwcem i bardzo dobrze radze sobie z tym gdy jestem sama lub gdy otaczaja mnie ludzie podobni do mnie i kiedy lubimy sie. Troche trudniej jest z ludzmi o odmiennej naturze i potrzebach ale jesli udaje nam sie polegac na wzajemnej wyrozumialosci i przyzwoitosci tez jest dobrze. Krotkie trudne kontakty nie obciazaja mnie juz, staram sie z nich czegos nauczyc. Wiec co jest problemem? Moim problemem jest moja, jak to nazwe " konstrukcja neurologiczna. Ja z wyjatkowa sila odbieram nastroje, sposob zachowania, i tzw, wibracje tych ktorzy mi towarzysza. Czasem wystarczy fizycznie oddalic sie na jakis czas lub spotkac sie z przyjazna, zyczliwa osoba ( a czasem nawet neutralna) by wyraznie odczuc zmiane wlasnej " energii". I jest to u mnie cos na tyle organicznego ze nie potrafie nad tym zapanowac. To juz nie tylko moje lustrzane neurony sie przepracowuja, to cala ja. Bardzo mi to dokucza w sytuacji gdy jestem przez wiekszosc czasu w otoczeniu negatywnym, toksycznym, emocjonalnie obciazajacym. Jedyne co moge wtedy zrobic dla siebie to albo sie oddalic ( co nie zawsze jest latwe a czasem malo realne) lub ( jak ja to nazywam) " hibernowac". Ale hibernacja nie powinna trwac za dlugo bo jak w blednym kole powstaje jeszcze wieksza potrzeba wylaczenia sie, Zwyczajnie zaczyna mi brakowac sil i nadzieji. Logika nie odmawia mi swojego glosu, to opuszczaja mnie fizyczne i emocjonaln sily. To troche tak jakby ktos wyjal wtyczke z kontaktu i zastapil zasilanie slaba bateria. Nie wiem na czym polega ta moja sklonnosc. Ma ona swoje i wady i zalety. W niektorych sytuacjach jest mi bardzo pomocna i cenie ja sobie. W innych nie radze sobie z nasiakaniem ciemna strona mocy.

[elzbietahoppe]

Dziękuję za nagrania i pozdrawiam bardzo serdecznie