Pilates esercizi con il Reformer

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Juliette Ventura durante alcuni esercizi di pilates utilizzando il reformer.
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Комментарии
Автор

uno dei principi del metodo Pilates è la precisione dei movimenti.
In questo video l'insegnante svolge decorosamente il suo lavoro.
Vorrei sottolineare lo scoop, cioè il fatto di tenere contratto all'indietro l'addome con l'ombellico, durante tutta la fase degli esercizi; cosa questa che ad un occhio non esperto non appare.
Complimenti alla signorina del video che aggiunge grazia e competenza.

Alessio Peluso
formatore internazionale di insegnanti e master-teacher metodo Pilates
ed Yoga.

Natural Tonic Pilates-Bologna

alessiopelusocoach
Автор

Sono cose che si possono fare a casa senza macchinario

danibuda
Автор

Costa tantissimo!!!! Io uso un altro attrezzo : il fitness pump tutti i giorni e faccio passeggiate di 4 km 3 volte a settimana, e sono in forma anch'io!!!! .... dimenticavo : il fitness pump costa 99€

nunziabiasiotti