Guidet meditation. Indre ro. 45 min

Læs: Dagens reflektion handler om ro - Passaddhi. Den indre ro der ikke er afhængig af omstændighederne, som kan være der selv midt i travlheden. Det handler om at lægge en byrde fra sig, sådan at vi kan skabe rum til indsigt og glæde og opdag vores tilstrækkelighed.

Jeg starter med en kort introduktion til emnet.
Vi slutter med 15 min metta (Loving-kindness)

Hvis du nyder YouTubekanalen hos Nordic Dharma, kan du støtte mit arbejde ved at abonnere på kanalen (det er gratis)

Hver måned bruger jeg mange timer og enorme ressourcer på at kunne dele Dharmaen, så alle kan være med. Hver lille smule støtte hjælper enormt.

Hvis du allerede abonnerer: Af hjertet TAK!