Ένα ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΟΠΛΟ στην ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ σου: Η ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΣΗ !👏🔝

#Διατροφή #Tips #Διαιτολόγος

Προσπαθείς μόνος σου με ''θεούς και δαίμονες'' και δεν έχεις κανέναν να σε στηρίζει στην προσπάθειά σου.

Μπορεί να είναι το χειρότερο συναίσθημα όταν αγκομαχάς για έναν στόχο σου.

Για αυτό η ΕΠΙΒΡΑΒΕΥΣΗ μπορεί να αναδειχτεί το σημείο ''κλειδί'' στην προσπάθειά σου!

Το να επιβραβεύεις τον εαυτό σου με ένα δώρο ή η επιβράβευση από τον κοινωνικό σου περίγυρο θα σε ωθήσει στο να συνεχίσεις!

Την ίδια εφαρμογή έχει η Επιβράβευση και στην Διατροφή και στην Απώλεια Βάρους.

Όταν κάνεις μια προσπάθεια να αλλάξεις το Σώμα σου, πρέπει να διαμορφώσεις ένα ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΙΚΟ περιβάλλον γύρω σου είτε να επιβραβεύεις ο ίδιος τον εαυτό σου ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΑ.

Οι μικρές επιβραβεύσεις θα σε σπρώχνουν να κάνεις ένα μικρό ακόμα βήμα και να μην τα παρατάς.

ΠΡΟΣΕΧΕ ΟΜΩΣ: Μετά από κάθε επιβράβευση και ''μπράβο'' που ακούς δεν σημαίνει ότι πρέπει να επαναπαύεσαι!

Πρέπει να είναι ένα μικρό κίνητρο για να συνεχίσεις προς τον τελικό στόχο σου.

Βάλε ''ενέσεις'' επιβράβευσης σε κάθε σου στόχο και προσπάθεια και θα δεις ένα τεράστιο ψυχολογικό πλεονέκτημα!

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▼ Links▼▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Με Διατροφική Εκτίμηση

Αντωνίου Γιάννης
Head Nutrition Coach
Επ. Διευθυντής Nutripass

[angieathens]

μπραβο γιαννη για το βιντεο!και εσυ το αξιζεις που μας τα υπενθυμιζεις