Καλεσμένος σε τραπέζι 🥒🍽 | Μικρές συμβουλές Μεγάλες αλλαγές

Όταν η διατροφή μας είναι καλή, με σωστά όρια για τον καθένα μας, δεν πειράζει αν ένα βράδυ φάμε κάτι παραπάνω, είτε επειδή έχουμε μια κοινωνική έξοδο είτε επειδή νιώθουμε πως το έχουμε ανάγκη 😊

Αυτό που χρειάζεται να προσέχουμε είναι την επόμενη μέρα να συνεχίσουμε τις καλές μας συνήθειες χωρίς υπερβολές 😉

Το να ξεφεύγουμε που και που από το πρόγραμμα μας μπορεί να αποδειχθεί πολύτιμο για την μακροβιότητα αυτού, μιας και εξαλείφουμε την όποια στέρηση 👍
.
.
.
#dietitian #διατροφολογος #diet #διαιτολογος #διαιτα #διατροφη #diatrofi #nutrition #diettips #greekdietitians #nutritioncoach #weightloss #nutritiontips #eatingsmart #diaitologos #diaita #dietician #nutritionist #dietitiantips #wellbeing #αδυνατισμα #tiktok #τικτοκ #salad #fruit #breakfast #dinner #lunch #recipes #healthyrecipes #healthyfood #snack #συνταγες #healthylunch #motivation #motivational #healthmotivation