5 Makanan Paling Tinggi Kolestrol | Tahun 2022 | Doctor Sani |

Показать описание

Kolestrol adalah sejenis lemak penting yg dihasilkan oleh badan kita naturally dan ia diperlukan utk menghasilkan cells dan hormones dalam badan kita. Terdapat 2 cara kita mendapatkan cholesterol yg pertama adalah cholesterol yg dihasilkan oleh hati kita, yg kedua adalah cholesterol yg kita dapat daripada diet kita.
Dah lama kita diberitahu bahawa kita sepatutnya kurgkan makan makanan yg tinggi cholesterol sbb logically, kurgkan makanan cholesterol, cholesterol dalam darah akan berkurgan. Tp ni adalah kajian dan cerita 50 tahun dulu. Kajian harini mendapati cholesterol daripada diet kita atau dietary cholesterol tidak menggangu cholesterol dalam darah atau serum cholesterol dalam individu yg sihat. Tetapi utk pesakit yg mempunyai sejarah keluarga yg mempunyai masalah cholesterol tingi dan juga pesakit kencing manis perlu berhati2.

Sekiranya anda mempunyai soalan, sila tinggalkan di ruang comment atau DM terus
-----------------------------------

Follow me on social media:

#KOLESTROLTINGGI #MAKANANKOLESTROL #UBATKOLESTROL

Рекомендации по теме

Комментарии

Makanan berkolestrol bukan penyebab utama tingginya kolestrol dalam badan. Badan menghasilkan kolestrol sendiri sebagai pasukan penyelamat utk menampal bahagian² badan yang bermasalah/radang. Lagi banyak radang dalam badan, lagi tinggi tubuh hasilkan kolestrol. Kerja kita bukan utk turunkan kolestrol, tapi utk turunkan KERADANGAN. Keradangan berlaku disebabkan pengambilan gula, gluten dalam gandum dan lemak tumbuhan yang dibekukan dengan hidrogen spt marjerin. Saya x makan ubat kolestrol. Tapi saya turunkan keradangan badan dengan ambil lebih buah n sayur, karbo ganti dengan lemak sihat, dan amalkan puasa berkala. Hasilnya, paras kolestrol turun, penyakit darah tinggi hilang dan kencing manis hampir tiada. Berat badan pun makin turun.

noraz

*Assalamualaikum Semua, Jom sama-sama kita Selawat buat Baginda Nabi Muhammad S.A.W.* ❤️
‎۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞
*ALLAHUMMA SOLLI'ALA SAYYIDINA MUHAMMAD, WA'ALA AALI SAYYIDINA MUHAMMAD*

Username

Cholesterol is not the problem.Inflammation is.

rameshchinapan

Yeee.. saya underweight dan saya suka makan telur hampir setiap hari dan makanan berasaskan soya... saya underweight tapi darah test menunjukkan kolestrol jahat tinggi .. bila inflammation time period... dan tetiber ada cyst 😓 ..utk kurangkan inflammation makan buah sayur je... TELUR Jgn makan sgt

.ammmmm

susu cheese, daging merah, butter, fast foods, ice creams! alrightnoteddd w thanks Dr

alifzain

Yg kita kena fokus ialah keradangan bukan kolestrol..ada kajian yg dibuat menunjukkan org yg rendah kolestrol tetap kena serangan jantung..sbb keradangan tinggi dlm badan.

iq

ORANG ARAB... TIMUR TENGAH SIHAT.. MEREKA TAK BNYAK MAKAN DARI AYAM.. DAGING... & MINYAK GORENG TAPI ARAB HARI ARI MAKAN SEMUA JENISS SAYUR.. BUAH... SEGAR.... IKAN... SEGAR....

alijuju

ganja adalah herba terbaik untuk turunkan kolesterol

newplan

Kita boleh makan tetapi jangan makan macam tak ada hari esok.badan nak pakai lama maa...👌

ad.

Salam doc..bleh share x mknan yg boleh merawat kolestrol...

mfd

T.kaseh kerana memberi saya tip ttg kolestrol Dari s.pore.

samsudinjalil

makan je la brader...tapi bersederhana la...ni dok pulun rendang daging sampai penuh pinggan mmg auto high kolesterol la..haha

remypisep

Cuba belajar dr Doktor Norman, pakar nutrisi yang berkaliber. Makanan berlemak tepu patut diambil utk menggantikan karbohidrat. Ia tak kacau insulin dalam badan. Baik utk pesakit diabetes, darah tinggi dan jantung juga. Daging kambing dan butter tu elok sgt dimakan. Doktor² muda kena belajar dgn doktor² lama yg telah berkembang ilmu mereka.

noraz