3 TIPS AJA NIH !! HAMIL NO GENDUT !! HAMIL TETAP LANGSING IDEAL, IBU FIT & BAYI SEHAT :)

LINK NUTRIONAL GUIDE FOR PREGNANCY

Kata siapa hamil dilarang diet ?
mungkin jenis dietmu saja yg salah,
diet yg benar bisa dilakukan kapanpun saat hamil,
kehamilan bukan penyebab badan kita rusak, tapi kurangnya ilmu dan kurang pahamnya apa yg harus dilakukan dan dimakan saat hamil yg menyebabkan mostly wanita hamil kehilangan arah saat kehamilan

Btw, BUKU I HATE DIET sudah launching guys!!
3 STEP MUDAH UNTUK DAPETIN RAHASIA DIET TANPA MENDERITA

🍑 FREE SAMPLE BUKU I HATE DIET (PDF)

🍑 LINK BUKU I HATE DIET:

🍑 My FB Community (GaPD by Yulia Baltschun):

------------------------------------------------------------

🌱 LINK BESTBESTIE PEA PROTEIN:

[YuliaBaltschun]

BUKU DIET AKU UDAH LAUNCHING !! Ini Link BUKUnya 😘🥰 :

[vickyauditya]

waah ini gue bangett.. Hamil BBnya 62, pas abis lahiran BBnya 51 sampe anak umur 2 bulan :D? Kok bisaaa?? Jadiii pas hamil bener2 diitung berat badan gue sm si baby. karena tinggi gue cuma 150, BB gue 57 (sebelum hamil) dan itu sebenernya agak overweight. jadi makanan harus di tata polanya dengan diet yang bener. ngga terlalu banyak makan karbo (karena itu yang bikin baby gede, bukan es wkwkwk), banyakin protein dan zat besi (biar ngga kliyengan). Nahh ngatur begituan bisa bikin kulit sehat loh! believe it or not, gue hamil anak cowok ngga kumel tapi seger, glowing, malah di kira hamil anak cewek karena jadi cantik. Terus gue ngga beli banyak baju pas hamil, masih bisa pake baju lama, pokoknya enteng juga lah badannya. Olahraga juga angkat beban yg ringan ringan (karena sebelum hamil udh nge gym jadi berani pas hamil angkat beban), mainan nafas, renang, dll. Trus babynya gimana? waaah sehat banget! tiap kontrol dokternya selalu happy karena gue ngga cuek kayak emak emak lainnya (katanya sih ya) karena si baby aktif, badan oke, tulang bagus, respon janinnya juga oke, bahkan masuk panggulnya juga cepet. Dan gue bisa lahiran normal, di RS cuma sehari abis itu pulang deh.. pulang dr rumah sakit masih bisa jalan jalan cari perlengkapan bayi naik motor hahahaha jaitan juga ngga berasa banget. Terus abis lahiran juga di kontrol makannya biar ASI juga melimpah dan ada nutrisinya, BB pun bisa otomatis menyesuaikan. Sooo buibu yang hamil atau mau hamil, JANGAN MALES olahraga dan diet (atur pola makan) yaaak :D

[licykiiro]

Kalo di RS Jepang akan membatasi 10kg max naik badannya.. tdk diberi masukan utk makan yg banyak dan tidak memberi vitamin kehamilan. Tapi akan diberi masukan makan makanan yg sehat bervitamin..

[valerieultima]

Aku selama hamil juga jalanin sama semua yg dibilang kak Yulia, sebelum hamil, rajin olahraga, badan ideal, selama hamil tetep olahraga dan makan gak lebay, tapi variasinya gonta ganti alhasil selama hamil cuma naik 9 kg habis melahirkan selang 1 minggu turun 5 kg, selang sebulan udah turun 8 kg. Setelah sudah ga menyusui, berat badan bener2 balik ke BB normal sebelum hamil. Lahiran normal, badan tetep kuat dan bayi lahir dalam kondisi sangat sehat.

[VivianValeriena]

Bukan ibu hamil tapi berasa beruntung bisa tau ini sekarang. Setidaknya bisa siap2 bikin badan fit dulu bertahun2 sebelumnya hahahaha 😆

[ainaschannel]

Aku terlambat mengetahu ini, baru subscribe channel Kaka juga😭 sekarang aku hamil dalam keadaan yg over weight, tapi gk papa tetep bersyukur dan happy 🥰 aku ikutin saran Kaka biar hamil dan seterusnya tetep fit🤗

[jessicajustinetabah]

Content idea : healthier diet for breastfeeding mom 🤱🏻

[ayaaryani]

yeaaaa akhrnya trjawab juga rasa pnasaranku, knp ada org yg kurus tp hamil msh langsing. .. vid yg sangat membantu... nnti aku coba klo udh nikah n hamil...😇😇😇😇 sehat2 trs kk yulia n dd bayi

[fransiscabethanova]

Memang belum hamil sih (menikah saja belum ☺) tapi informasinya sangat sangat ngebantuuuu.. Nambah2 wawasan kita.. Terimakasih kak Yul ❤❤
Ahyaa aku ngikutin semua saran kak Yul, dan hasilnya taraaa BB turun tanpa glembir lemaknya !! Laff kak Yul ❤❤😘

[sausanaliya]

nikah juga belum, tapi aku pengen banget tetep cantik dan fit ketika hamil. Nemu deh chanel ini, thanks kak Yulia cantiiik

[vinnalupita]

Kak bikin vidio buat olah raga plus diet nya yg kena PCOS dunk. Krn byk dluar sna yg gk ngrti gmna survive dr syndrom ini. Krna klo dokter cm nyruh doang diet2. Makasih kk.. smga dipertimbangkan yaa....

[indahlarasati]

Seneng bgt akhirnya nemu youtuber yg concern for healthy lifestyle yg based di Indonesia, bikin content nya jadi lebih nyambung dan sesuai sama context kita tinggal. Lebih seneng lagi pas tau ternyata lagi hamil juga excited buat nunggu next content yg related sama pregnancy because I’m expecting too :D
Aku juga lagi ada problem yg sama soal bb hamil ini berhubung bb udh naik 7 kg sebelum hamil, setelah tau hamil udh niat dan concern untuk gk nait bb banyak2. Kebetulan obgyn ku juga tipe yg gk boleh naik banyak2 waktu hamil as long as baby nya sehat jd aku emang jaga pola makan mesti pun content makanannya masih sembarangan dan gk exercise sama sekali, alhasil sempet kena tegur karena bb sempat naik drastis 2-3 kg within a month. Jadi sekarang content makan juga di jaga dan olah raga dilakuin buat jaga naik nya bb stabil.
Please next content tentang exercise buat ibu hamil dong juga what you today daily menu buat bumil. juga mau tanya HIIT aman gk ya buat pregnant women?

Thanks in advance, and sukses selalu buat kamu :)

[steffananiaillahi]

😘😘😘😍😍😍nyimak ilmu untuk nanti klo hamil nih

[yanianggra]

terimakasih info nya, dlu hamil pertama naik 25 kilo, , , nyesek bgd hiii dan skrng tdk mau ngulang lagi, , , krn dlu hamil pertama mkn pun bnyk yg ngg sehat nya

[gyulgyuls]

Aku blum nikah tapi salah satu ketakutan setelah nikah yaitu takut kegemukan saat hamil, makasi bgt buat kak yuli udah berbagi info penting bgt buat kita cewe cewe biar hamil tetap cantik

[megainayah]

Yeyye, bumil nya makin cantik, auranya bumil makin terpancar...

[meytifarahmutiarani]

MasyaAllah, lagi hamil 5 bulan, bb awal hamil 61-62kg tinggi 168cm. Bb skrng 64kg. Sering bngt dibilang gk kliatan hamil, tp alhamdulillah bbj normal. Sblm hamil malah lg bulking karena pngn agak berisi, olahraga gym senam aktif. Selama hamil 12 minggu mulai nggym dan senam lagi. Smpe sekrang hamil dibikin happy, masih fit buat beberes rumah, nyapu, ngepel, masak dll. Semoga sehat trus buat ibu hamil diluar sana ❤

[naniannisya]

masuk akal banget kaka 😀 sama dengan pemikiranku. bagaimana bisa bayi yg masih unyu2 makan seporsi nasi dewasa.oxoxo

[yuanbudiarti]

Infonya bagus banget walau belum nikah, sengganya lemak yg gelambir ditubuh dikencengin dlu.timbangan no 2 .
Karna aku punya syaraf kejepit olahraga cuma renang & gerakan kecil yoga.

[keenan]

Tq mbak yulia, aku juga lagi hamil dan uda masuk ke 26 minggu, sejak awal kehamilan aq uda siap2 beli buku baca artikel pokoknya cari2 ilmu, sampe pertiap minggunya aku kontrol kenaikan berat badan sasuai perkembanga janin😁 banyak sih yg bilang aku lebay, , , katanya kalo hamil pasti gemuk😂🤣 (iya bb pasti naik ) tp gak lebay juga kalii, , , yg pasti intinya harus tau BMI sejak awal kehamilan, , semangat bumil, ,