9 Πράγματα Που Δεν Πρέπει Να Κάνουμε Με Άδειο Στομάχι!

Ανακαλύψτε τα 9 πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε με άδειο στομάχι, επειδή πολλές φορές διαβάζετε ή σας λένε τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι.

Το πρώτο πράγμα για το οποίο θα πρέπει να βεβαιωθείτε είναι να διαπιστώσετε αν το στομάχι σας είναι απόλυτα άδειο.

Ίσως πιστεύετε ότι το ξέρετε επειδή αισθάνεστε πεινασμένοι, αλλά αυτό δεν είναι ένδειξη ότι έχετε όντως άδειο στομάχι, ειδικά αν αισθάνεστε πεινασμένοι κάθε 30 λεπτά.

Μπορεί να πιστεύετε ότι έχετε πεπτικές υπερδυνάμεις, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να υποφέρετε από χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πείνα ακόμη και όταν το στομάχι σας δεν είναι στην πραγματικότητα άδειο.

Ανάλογα μάλιστα με το τι έχουμε φάει, συνήθως χρειάζονται περίπου 4 έως 5 ώρες για να αδειάσει το στομάχι μας. Μπορεί να χρειαστεί βέβαια ακόμη λιγότερες ώρες αν έχετε φάει ένα ελαφρύ και πιο εύπεπτο γεύμα.

Όπως επίσης μπορεί επίσης να διαρκέσει πολύ περισσότερο, ειδικά αν είχατε ένα βαρύ, πιο λιπαρό ή κρεμώδες γεύμα, το οποίο είναι πολύ πιο δύσκολο να αφομοιωθεί.

Το άδειο στομάχι είναι όταν δεν έχετε τίποτα στο στομάχι σας και αυτό συμβαίνει όταν δεν έχετε φάει για αρκετές ώρες.

Μπορείτε δηλαδή να είστε βέβαιοι ότι έχετε άδειο στομάχι το πρωί, αν πάτε για ύπνο μερικές ώρες μετά το δείπνο και δεν φάτε τίποτα κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Ανακαλύψτε λοιπόν τα 9 σημαντικά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι, που θα βοηθήσουν σε ακόμη καλύτερη λειτουργία του οργανισμού και του σώματος και σε βελτιωμένη υγεία.

🔹ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΔΕΥΤΕΡΑ! ♥

** Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Απώλεια Βάρους & Λίπους:

🔹Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

🔹Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά πολλά φιλιά!!! ♥♥
Δήμητρα

🔹ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΓΝΩΜΗ ΤΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ ΝΑΣΙΟΥ & ΤΙΣ ROGMES. ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
Είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

#πράγματαπουδενπρέπεινακάνετε #άδειοστομάχι #στομάχι #υγεία

[Rogmes]

Γνωρίζετε για τα 9 αυτά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε με άδειο στομάχι; Κάνετε ήδη κάποιο από αυτά; 🙂⏬

[ΡάνιαΣτυλιάδου]

Για μια ακόμα φορά μπορεί κανείς να καταλάβει πόσο σημαντικές είναι ακόμα και οι πιο μικρές λεπτομέρειες, προκειμένου να είμαστε και να αισθανόμαστε καλά. Η αλήθεια είναι ότι έχω περάσει από όλα σχεδόν τα λάθη που περιγράφονται στο βίντεο ευτυχώς όμως έχω βελτιωθεί σε πάρα πολλά. Εκείνο που δεν έχω καταφέρει είναι να πίνω τον καφέ μου το πρωί αφού πρώτα φάω κάτι. Ευτυχώς όμως βάζω αρκετό αμυγδαλογαλα. Πολύ ενδιαφέρουσες οι πληροφορίες σχετικά με το στομάχι και τα ψώνια! Ευχαριστούμε για μια ακόμα φορά που μας μετέφερες σπουδαία πράγματα🙏
Καλό σου απόγευμα αγαπημένη μου Δήμητρα. Καλή συνέχεια στην εβδομάδα σου 💝🙋

[morfoslifestyle]

Αξιόλογο και αυτό το βίντεο κυρία Δήμητρα!Να είστε καλά!

[stantargiorgos]

Καλησπέρα με μια νέα εβδομαδα και ακόμα ένα πολύ πολύ χρήσιμο μάθημα που μπορώ να πω πως έμαθα αρκετά πράγματα που με ενθουσίασαν και με έκαναν να γελάσω αλλα και να τα καλοσκεφτω πως όντως μπορούν να ισχειουν
Ομόλογο πως δεν ήξερα τα μισά η δεν τα είχα συνδυάσει με το στομάχι.
Εγω πάντα πίνω καφέ πρώτα και μετά θα παρω το πρωινό μου δυστυχώς γιατι τον καφέ τον παίρνω στο χέρι και φεύγω στην καθημερινότητα μου και όντως τα εσπεριδοειδή οταν τα έπινα απόγευμα και το στομάχι είχε χωνέψει με ενόχλησαν καπια στιγμή
Ευχαριστώ πολυ για ακόμα ένα χρήσιμο μάθημα

[Μαριος-νλ]

Πολύ χρήσιμο το βίντεο. Πρόσωπικά το λάθος που κάνω είναι να γυμνάζομαι το πρωί με άδειο το στόμαχι, δεν ήξερα ομως ότι δεν είναι και τόσο καλό. Όσο αναφορά το αλκοόλ δεν πίνω γενικά στην ζωή μου. Καλή εβδομάδα Δήμητρα.

[elven]

Θεματάρα! Δήμητρά μου, λατρεύω τα βίντεό σου. Αποτελείς έμπνευση! Με βοηθάς!♥️♥️♥️♥️

[georgeraphaelmobiles]

Ναι κάνω μέχρι σήμερα δύο σοβαρά λάθη που θα τα αλλάξω σίγουρα, ευχαριστώ για το βίντεο αυτό 👌

[magdasorial]

Πολύ χρήσιμα όλα Αυτά απλά γέλασα πολύ στο να μην τσακωνομαστε με άδειο στομάχι ευχαριστουμε
😇😇😇😇😇

[ovsannaanastasiapetrosyan]

Πολύ χρήσιμο όπως όλα τα βίντεο σας. Τι έχετε να πείτε για το γιαούρτι σε άδειο στομάχι;

[ΑναστασιαΡεντουμη]

Πολύ ωραίο θέμα!!!!
Γενικά με το στομάχι έχω καποιες ενοχλησουλες....π.χ. δεν μπορω πρωι να πιω ενα ποτήρι γάλα(χωρίς λακτόζη), με πειράζει, δεν ξέρω γιατί...αν το πιω μετα το μεσημέρι, είμαι εντάξει.
Ο χυμός πορτοκαλι όντως πειράζει πολύ πρωι, τουλαχιστον έτσι συμβαίνει σ'εμενα!

[elenialissavaki]

Δήμητρα καλησπέρα δεν τα ήξερα όλα αυτά που μας αναφέρεις αλλά θα προσπαθήσω να τα εφαρμόσω σέυχαριστω πολύ φιλιά

[siii]

Θέλω να αδυνατίσω έχω άλλος η σόδα νηστικοί πειράζει το πρωί???

[ΦιλίππαΛιόλιου]

Καλησπέρα Δήμητρα Πολύ ενδιαφέρων το βίντεο Πολύτιμες οι συμβουλές σου Θα τις εφαρμοσω Πολλά φιλια Καλή εβδομάδα να εχεις🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️

[tigerrena]

ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΟΥ💗 ΣΗΜΕΡΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΗΡΘΕ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ😯 ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΓΙΑΤΙ.ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΟΛΑ Τ'ΑΛΛΑ ΕΙΝΑΙ ΤΕΛΕΙΟ!!!!👍👍👍👍ΣΈΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ.💗💗💗💗ΕΓΩ ΕΠΕΙΔΗ ΤΑΛΑΙΠΩΡΟΥΜΑΙ ΑΡΚΕΤΑ ΑΠΟ ΗΜΙΚΡΑΝΙΕΣ ΕΧΩ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙ ΠΩΣ ΟΤΑΝ ΠΑΡΑΛΕΙΨΩ ΕΝΑ ΓΕΥΜΑ ΤΟΤΕ ΣΙΓΟΥΡΑ ΘΑ ΜΕ ΠΙΑΣΕΙ ΤΟ ΚΕΦΑΛΙ ΜΟΥ.ΟΠΟΤΕ ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΩΣΤΗ.ΟΜΟΡΦΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΣΟΥ ΕΥΧΟΜΑΙ😍😍😍 ΦΙΛΙΑΑΑΑΑ😘😘😘😘💗💗💗💗

[billybull]

Περίμενε μια στιγμή!!!
Η Δήμητρα είπε πρώτα τρώμε μετά τσακωνόμαστε!!!
Να πεις αυτήν την ατάκα στον/ στην άλλη θα πάθει πλάκα εκεινη την ώρα.


Συμπέρασμα τρώμε ταχτικά για να έχουμε το κεφάλι μας ήσυχο!!!

Πολύ καλό βίντεο Δήμητρα πολύ σωστά αυτά που λες!!

[mariaseferi]

Εχω μείνει αφωνη με το νουμερο 6 κ όντως ισχύει..
Το νούμερο 7 πάντα ετσι εκανα κ με εβρισκαν λάθος.. Κι ομως είχα αποτελεσματα

[ΕλένηΕπιτροπάκη-ιδ]

Μα ο καφες με το γαλα δεν λεγεται οτι ειναι κακος συνδιασμος;;;;

[ΒενετίαΚολωνιαρη]

Δεν μπορώ χωρίς καφέ ειδικά το πρωί δεν μπορώ!!!

[ψαρουδακηςΣταύρος]

Εμένα όταν μασάω τσίχλα για πολύ ώρα πονάει το κεφάλι μου

[purplemoon]

Εγώ ξεκινάω την ημέρα με ένα ποτήρι νερό και έναν καφέ στιγμιαίο με γάλα