AMPUH JAGA IMUNITAS, INI 6 JENIS MAKANAN SUMBER VITAMIN D #shorts

preview_player
Показать описание
Vitamin D diperlukan untuk menjaga imunitas pada saat cuaca tak menentu. Kebutuhan vitamin ini dapat dipenuhi dengan mengonsumsi makanan, seperti:
1. Pisang kaya magnesium untuk bantu mengaktifkan vitamin D dalam tubuh
2. Kuning telur mengandung lemak, vitamin D dan mineral
3. Brokoli mengandung magnesium, vitamin K dan D
4. Ikan salmon dalam 100 gram terkandung 526 IU vitamin D
5. Susu sapi mengandung 115-130 IU vitamin D per cangkirnya
6. Tahu dan tempe mengandung 26 persen vitamin D

Sumber foto: Freepik
-------------------
#Medcomid
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Gambar nya ketuker.. Brokoli tulisannya tapi gambar ikan salmon dan sebaliknya😂😂😂

ifulwahid