CÁCH NGƯỜI HÀN QUỐC ĂN CƠM LỢI CHO SỨC KHOẺ

Cách ăn cơm mà không tăng cân, tốt cho sức khoẻ của nguời HQ.
Các loại Hạt Quinoa Diêm mạch, hạt ý dĩ (Pearl Barley), nếp than, gạo lứt, các loại đậu là nguồn cung cấp khoáng chất, vitamin, cãnxi, Protein tuyệt vời … có lợi cho sức khoẻ Tim mạch, giảm mỡ trong máu, chống oxy hoá, giảm cân…Người VIệt có van hoá ăn cơm trắng, cho nên không thể một sớm một chiều thay đổi hoàn toàn được. Nhưng P hy vọng sau video clip này các bạn sẽ có động lực, và cách nhìn khác hơn về việc ăn gạo ngũ cốc.

Kênh chủ yếu chia sẻ vài món bánh yêu thích của mình và cách nấu món ăn Hàn Quốc, bữa cơm hàng ngày mình nấu cho gia đình. Mình lựa chọn các món hợp khẩu vị người Việt , với mong muốn mọi người có thể tham khảo thêm vào cho bữa cơm gia đình mình thêm đa dạng.
Có yêu cầu món gì hay góp ý gì xin các bạn viết vào phần bình luận. Mình luôn hồi âm sớm nhất.
Theo dõi follow PHUONGSKITCHEN trên Facebook:

Các món Kimchi

Các món Bún, Mì, cơm

Các món phụ cho bữa cơm Hàn Quốc

Các món chính

Các món Bánh

© Bản Quyền Thuộc Về Phuongskitchen
© Copyright by Phuongskitchen ☞ “Do not Reup”

[SâmNguyễnThị-hb]

Ở vn mà mún ăn gạo ngũ cốc như bên hàn thì cũg chả có mà mua cám ơn e đã chia sẻ gạo ngũ cốc nhé

[chuonghuy]

tôi thường nấu cơm chung với các loại đậu, đậu đen đậu đỏ đậu xanh và đậu phộng. còn ở vn kiếm hạt quinoa hơi khó

[oanhnhi]

Thích cách chị hướng dẫn lắm đơn giản dễ thực hiện!

[thimuinguyen]

chi ơi cho e hỏi e chuân bi mua nồi cuckoo mà có loại nấu áp suât và không áp suất, mà e nghĩ e nấu cơm chắc không cần loại không nấu áp suất để mở ra bỏ nhuyên liệu thêm vào làm gì cả chị nhỉ, e thường thấy cháo súp mới mở nắp bỏ thêm nguyên liệu thôi, giá cũng cao hơn, nên e muốn chọn nồi nấu áp suất luôn rẻ hơn xíu có ổn không ạ.

[kimchunghuynh]

Chị ơi cho em hỏi mình ngâm các loại hạt xong rồi mang đi sấy để dành dùng dần có được không ạ??

[lissabui]

Cách nấu cơm của người Hàn Quốc nhìn thật là ngon, cô thì thường nấu cơm với gạo thật dẻo của Thái ( phải mua ngay khi đầu mùa December- March ) nhưng bây giờ có thể càng ngày càng già cô phải giảm bớt lượng đường trong gạo trắng và thay thế bằng các loại hạt ngũ cốc, cũng may mà có cháu hướng dẩn cách nấu cơm theo kiểu Hàn Quốc cô cảm ơn cháu Phương nhiều lắm. Nhà cô không có cái nồi giống như của Phương mà chỉ có cái Instant Pot Ultra và cái Rice Cooker Zojirushi vậy có nấu được không ? Cô cũng không biết bấm nút nào để nấu loại cơm nầy đó cháu? Và ở chợ có bán gạo trộn như thế hay là mình phải mua về để trộn, cô thì khá lớn tuổi rồi cháu thấy cách nào tiện thì chỉ cho cô, cám ơn cháu nhiều nha.

[TrangNguyen-ckvr]

chị ơi, cho em hỏi nhà e nấu bằng nồi cơm điện bình thường thôi thì ra thành phẩm có ổn ko ạh

[nghiemnhung]

C ơi. Em trộn tất cả các loại vào chung 1 thùng đc ko c. Em ko sống chung vs bố mẹ nhưng muốn bố mẹ em ăn nên muốn làm sao cho đơn giản nhất để bố mẹ em dễ làm ạ.