Жим лежа 150кг на 9.Бардин Владимир

preview_player
Показать описание
В планах жима не было в этот день, но потом решил все таки пожать. Сделал подход 130кг на 10 и потом 150кг на 9.
. Если по другому выполнить разминку, то по силам пожать 150 раз на 12.
Надо будет попробовать....
Рекомендации по теме