What I Eat In a Day | SISSY KYRIAKOU

Avocado Toast :
1 φέτα ψωμί σίκαλης
1/2 λιωμένο αβοκάντο
1 βρασμένο αυγό σε φέτες
αλάτι - πιπέρι - κάρυ
ντοματίνια για το σερβίρισμα

Homemade Falafel :

250γρ ρεβίθια βρασμένα
1 κούπα μαϊντανό
3 σκελίδες σκόρδο
1 μικρό κρεμμύδι
2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
κύμινο
μπούκοβο γλυκό

Τα χτυπάμε στο μπλέντερ όλα μαζί και το μείγμα το κάνουμε ρεβυθοκεφτέδες τους οποίους ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο.

Για τη sauce :

( 200γρ ταχίνι )
1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό 2%
3 κ.σ. λεμόνι
κάρυ - κύμινο - κανέλα

Smoothie Bowl :

1 κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό
1 χούφτα κατεψυγμένα φρούτα του δάσους
2 κ.σ. νιφάδες βρώμης
1/2 μπανάνα
σπόροι κάνναβης
σπόροι τσία

[shiningsince]

Πολύ ενδιαφέρον βίντεο! Το avocado toast το φτιάχνω και εγώ και είναι τέλειο! Θα σου πρότεινα να δοκιμάσεις σκόνη σκόρδου αντί για κάρυ πάνω στο αβοκάντο, θα ξετρελαθείς! Το υπέροχο λεοπάρ σετάκι που φοράς από που είναι;