5 ПРИЗНАКОВ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ

Женщина (или мужчина, кстати, тоже), которая не любит себя и находится в состоянии ничтожности легко считывается даже по внешним признакам.
⠀
Перед тем, как прочесть и намотать на ус, ПОДПИШИСЬ @alter_alla ✅ и ОТПРАВЬ тому, кому это тоже надо.
⠀
1) Плохая осанка. «Вся скукожится, скрючится, как старый рваный башмак и вот чешет на работу, как будто сваи заколачивает», помните? Или наоборот чрезмерно вывернутая спина и грудь, как будто распорку проглотила. Положение тела человека, у которого +/- нормально с самооценкой - естественное, расслабленное или напряжённое в зависимости от ситуации и контекста. Не надо нарочитости.
⠀
2) Невнятная речь. Самый яркий признак. Только открыла рот, а уже всё понятно. Проглатываемые окончания, тихий голосочек, срывы на противный фальцетик - это всё говорит о том, что есть проблемы с выражением себя, а соответственно, и с ощущением, что с тобой всё ок. Громче и увереннее, дорогая. Не стоит так сразу раскрывать людям свою слабость.
⠀
3) Неудобная одежда или обувь. Этот момент на границе со стремлением наказывать себя. Ты уверена, что точно знаешь свой реальный (подчёркнуто) размер обуви и одежды? А ведь от комфорта тела зависит и твоя подача себя. И да, лучше в кроссовках и ярко, сильно, уверено, чем на шпильке и как робот первого поколения.
⠀
4) Оценивающий взгляд. Люди, которые находятся в ничтожности постоянно ищут глазами объект, с которым ещё можно себя сравнить. И неважно - это продавец в Пятерочке или блогер-миллионник из Инсты.
⠀
5) Стыд за особенности внешности. Выпирающий животик, крупные родинки, некрасивые волосы, зубы, ногти, прыщи и пр. - это лишь сигнал о том, что надо позаниматься собою, а не провалиться в 💩. Люди воспринимают нас комплексно, а не отдельные части тела или недостатки.
⠀
Обнаружила у себя какие-то признаки? Напиши в комментариях, а я порекомендую экспресс-упражнение для того, чтобы помочь справиться.