filmov
tv
Εισαγωγή στην πλήρη αναπνοή

Показать описание
Στο βίντεο αυτό γίνεται ανάλυση της βασικής αναπνοής που χρησιμοποιείται στην Γιόγκα, με σκοπό την αποτελεσματικότερη και σωστότερη εκτέλεση των αναπνευστικών και σωματικών ασκήσεων.
Η πλήρης αναπνοή ανακουφίζει από το στρες και το άγχος, ανανεώνει την ποιότητα των σκέψεων μας και μας κάνει να νιώθουμε πιο προσγειωμένοι. Προωθεί την ισσοροπία και την συγκέντρωση του νου και ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα ενθαρρύνοντας μια πιο ήρεμη και γαλήνια κατάσταση ύπαρξης.
Παρακάτω θα βρείτε δύο συνδέσμους σχετικά με τα ουσιαστικά οφέλη που προσφέρει η αναπνοή καθώς και το λόγο που δεν πρέπει να αναπνέουμε από το στόμα.
🙏ΚΆΝΕ ΕΓΓΡΑΦΉ στο Sotiria_Yoga
Αν θέλεις να βοηθήσεις το κανάλι μου και για ισορροπία του δούναι και λαβείν..
Μην ξεχνάς να κάνεις like 👍 και να αφήνεις το σχόλιο σου.
Την μουσική που ακούγεται στο βίντεο μπορείτε να βρείτε στον εξής σύνδεσμο:
Η πλήρης αναπνοή ανακουφίζει από το στρες και το άγχος, ανανεώνει την ποιότητα των σκέψεων μας και μας κάνει να νιώθουμε πιο προσγειωμένοι. Προωθεί την ισσοροπία και την συγκέντρωση του νου και ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα ενθαρρύνοντας μια πιο ήρεμη και γαλήνια κατάσταση ύπαρξης.
Παρακάτω θα βρείτε δύο συνδέσμους σχετικά με τα ουσιαστικά οφέλη που προσφέρει η αναπνοή καθώς και το λόγο που δεν πρέπει να αναπνέουμε από το στόμα.
🙏ΚΆΝΕ ΕΓΓΡΑΦΉ στο Sotiria_Yoga
Αν θέλεις να βοηθήσεις το κανάλι μου και για ισορροπία του δούναι και λαβείν..
Μην ξεχνάς να κάνεις like 👍 και να αφήνεις το σχόλιο σου.
Την μουσική που ακούγεται στο βίντεο μπορείτε να βρείτε στον εξής σύνδεσμο:
Εισαγωγή στην πλήρη αναπνοή
Η πλήρης αναπνοή
ΑΝΑΠΝΟΗ
Εισαγωγή στη Σειρά AZ Vinyasa Yoga Flow, τη Βασική Σειρά της Abhaya Yoga....
Ρύθμιση του μεταβολισμού και μείωση του σωματικού βάρους....
η Βάλυ Πέτρου παρουσιαζει την άσκηση των 'έξι αναπνοών', για να είμαστε πάντα ήρεμοι....
Διαλογιστική άσκηση για αποκοπές λώρων – ESOTERIC HEALING
Breathing exercise for beginners/Step by step guide
Θέματα στην Εκπαίδευση Tantric Yoga Nidra TTC 20h 18 & 19 Ιανουαρίου Αθήνα Greece...
Μια ανάσα από τα ρωσικά σύνορα οι νατοϊκοί – Η αντίδραση της Μόσχας και ο ρόλος Φινλανδίας-Σουηδίας...
Οι Τούρκοι το μετάνιωσαν και δεν θα πάρουν άλλους S-400! Αφήνει ξεκρέμαστρο τον Πούτιν η Άγκυρα!...
Κεφ. 2: Άνθρωπος & περιβάλλον | 3. Βιογεωχημικοί κύκλοι, εισαγωγή...
D4|R3|Α. Νικολόπουλος | Εισαγωγή στην πολυυπνογραφία
Κεφ. 1: Οργάνωση της ζωής | 2. Κύτταρο, η μονάδα της ζωής
Μάθαμε πότε θα έρθει το άκρως μυστικό μαχητικό 6ης γενιάς των Αμερικανών! Αν δεν έρθει τότε θα......
Λίγες μέρες πριν αποχώρηση Μπάιντεν υπογράφηκε απόφαση που δίνει προνόμια μέλους του ΝΑΤΟ στην Κύπρο...
Εκπαίδευση Tantric Yoga Nidra TTC 20h 18 & 19 Ιανουαρίου Αθήνα Greece
Προεξοφλεί κρίση ο Economist: Μπορεί η Τουρκία να επιχειρήσει να καταλάβει το Καστελόριζο;...
Ειδήσεις Μεσημβρινό Δελτίο | Μικρή ανάσα στα νοσοκομεία - Σταθερός ο αριθμός εισαγωγών | 27/03/2021...
Κατατρομαγμένη η Φινλανδία: Ο ρωσικός στόλος θα γίνει πολύ φονικότερος μετά τον πόλεμο!...
Εκτός κλίματος: 600 πεζοναύτες του ΝΑΤΟ παραλίγο να παγώσουν μέχρι θανάτου στην Αρκτική!...
Σοκάρουν Νέες Γερμανικές Κατηγορίες: Ρώσοι βατραχάνθρωποι-κομάντος ανατίναξαν τον Nord Stream!...
«Πυρετός» ρωσικής δραστηριότητας: Δεν θα ρωτήσουν κανένα για να εκτοξεύσουν Zirkon από το Αιγαίο!...
Οι ΗΠΑ 'έχουν' ένα κατασκοπευτικό-φάντασμα που πέτα με 5 μαχ! Είναι αλήθεια ο μύθος της &a...
Комментарии