180 км по горам со сломанными палками: Победители Т-банк Rosa Wild Trail

Пробежать 180 километров по горам под силу лишь немногим. Только самые выносливые и решительные атлеты могут справиться с подобным испытанием, ведь дистанция, проложенная через сложные горные тропы, требует не только отличной физической формы, но и сильной психологической подготовки.

Победить в таких соревнованиях могут лишь те, кто способен преодолевать боль, усталость и сомнения, кто обладает несгибаемой силой воли и стремлением к победе. Такие гонки не прощают ошибок, и каждый, кто решается выйти на старт, уже считается героем.

О том, как складывалась эта гонка для титулованных атлетов — Горного Короля Алексея Барышникова и Горной Королевы Марины Максимчук, — мы узнали из первых уст.

Спортсмены поделились своим опытом, рассказали о трудностях, с которыми им пришлось столкнуться на трассе, и о том, что помогло им дойти до финиша. Раскрыли свои секреты подготовки, подходы к восстановлению после изнурительных тренировок и рассказали, как правильно распределять силы на такой длинной дистанции.
Помимо этого, Алексей и Марина поделились полезными лайфхаками и практическими советами, которые помогут другим бегунам не только улучшить свои результаты, но и сделать участие в подобных гонках более безопасным и приятным.

Спикеры:
Алексей Барышников — мастер спорта по лыжным гонкам, неоднократный победитель и призёр крупнейших российских трейловых забегов, тренер с 25-летним стажем, основатель мультиспортивной команды ABST.
Марина Максимчук — трейлраннерша и мультигонщица, победительница ультратрейла Т-Банк Rosa Wild Trail на дистанции Горный король 180 км 2024, призёрка Alpindustria Elbrus Race на 60 км 2024.

Таймкоды:
00:00 Зачем так много бегать?
00:59 Побежите ещё?
01:13 Первая мысль после финиша?
01:29 Как и когда решились бежать 180 км?
05:33 Зачем бежать 180 км по горам?
11:47 Приезжали заранее перед стартом? Акклиматизация
14:20 Больше км и спокойнее или наоборот?
16:09 Старт и мандраж. Как раскладываться по дистанции?
19:53 История потерянных часов. Сломанная палка
25:03 Бег с одной палкой
25:47 Первая беговая ночь Марины
31:44 Красивые озёра Кардывач. Купание
39:39 Пслух. В каком состоянии были?
46:40 Спали на забеге? Сало с нутеллой
54:34 Бег после второй ночи. Брод в сухих кроссовках
01:00:24 Вторая ночь Марины. Сон. Гроза и ливень
01:07:18 Про помощь саппортов на забеге
01:14:59 Бег по черничной тропе
01:16:31 Было желание сойти? Галлюцинации. Финиш Алексея
01:31:11 Марина и любовь к «черничке». Падение
01:38:25 Финиш Марины
01:42:41 О чём мечтали на забеге?
01:45:33 Состояние после трейла. Восстановление
01:52:44 Вопросы:
01:53:21 Советы по экономии времени на забеге
02:00:48 Хочется выйти на более сложные старты?
02:01:54 Удавалось наслаждаться красотой?
02:01:49 Блиц-вопросы
02:05:27 Александр расстроился второму месту?

#СМЛекция #трейлраннинг #трейл #бег

[ЗабелинФедор]

Очень крутые ребята! Действительно король и королева! Спасибо! Вы многих мотивируете! Правда! И Жилину Антону с Командой спасибо!

[АМожноЯсТобой]

Пни похожие на медведей я начинаю видеть после подъема на 300м 😂
Огромное спасибо за такие видео, оооочень полезно и познавательно.🙏🙏🙏
Поздравляю горных короля и королеву🎉
Однако, в подобных видео я думаю нужно больше раскрывать внутреннюю кухни самого мероприятия. Это кажется не очевидным, но для новичков, таких как я) очень интересно что это за соревнование когда и как оно проходит, почему так значимо в нем участвовать и выигрывать. Это важно и для гостей этого интервью - разложить этот соревновательный компот на ингредиенты, ведь конечная цель любого ученика который в будущем к вам придет это участие и победы в СОРЕВНОВАНИЯХ.)
развивая эту мысль хотелось бы обратиться к спорт марафону - может стоит пригласить человека с компетенциями на лекцию по теме - соревновательный сезон по трейлранингу от а до я для новичков и профи.

[aleksandrorlov]

Спасибо спикерам и ведущему за очень интересный рассказ, мы смотрели не отрываясь) В голос смеялись над реакцией Алексея на вопрос боролся ли он с одиночеством (02:14:39)😅

[slavasss]

Александра бы тоже в студию и напарника королевы- их тоже интересно услышать

[ТалгатИсанов-сп]

Пропустил момент, когда же вы отдали часы, и какова была его реакция?😊😊

[АлексейИгнатов-ээ]

134км по Карелии со сломанной мало берцовой;)

[sergeyasmanov]

Саша больше переживал не о том, что навигации нет, а о том, что пульс не видит свой