I 5 Errori più commessi nella Corsa dai Runners #shorts

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Scopri quali sono i 5 errori che vengono commessi più frequentemente dai podisti nella corsa:

- Correre troppo velocemente il ritmo facile
- Non lavorare sulla tecnica
- Non fare esercizi accessori
- Allenarsi troppo ad alta intensità
-Gestire male il ritmo gara
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Комментарии
Автор

Per me il podista amatoriale medio si sopravvaluta Un errore comune è utilizzare tabelle di allenamento che spesso non fanno al caso nostro

albericocorteselli
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Non riscaldarsi a sufficienza, soprattutto prima dei lavori e in inverno

wawuccio
Автор

Li commetto tutti 😔 ho vinto qualcosa?

ivanpsx
Автор

Errore grave: correre troppo all'inizio.

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