Η εμπειρία της Μαρίας Ελένης Λυκουρέζου με τη Χορτοφαγία.

Μιλάμε με την Μαρία Ελένη Λυκουρέζου για το πόσο ήταν η χορτοφαγία βιώσιμη για εκείνη και το πόσο μπορεί να είναι βιώσιμη για το περιβάλλον και όλους μας.

Thanos Efthimiou MD
ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΑΘΟΛΟΓΟΣ
ΣΠΥΡΟΥ ΜΕΡΚΟΥΡΗ 35 11634 ΑΘΗΝΑ
ΤΗΛ. 6983166193

[mariakrassa]

Πεστα κοπελα μου, εγω 5 χρόνια χορτοφαγια, ολο αρρωστη ήμουν... χρειάζομαι λιγο κρεας .τωρα ειμαι μια χαρα και κοντευω 70...🥰ωραιο καναλι σημερα το ανακαλυψα, μπραβο σας γιατρε μου.

[liz-maridias-tziotis]

Καλημέρα σας, είμαι 63 ετον, και τα τελευταία 2 χρονια εφαρμοσο την κετονικη, καρνιβορε και διαλειμματική τροπο ζωης. Ειχα φτασει στα 95κ. Έχω χάσει 25κ. Ειμαι πολύ καλά της περισσότερες φορές τρωο μονο κρεας. Η εξετάσεις αιματος ειναι μια χαρά. Καλή μέρα σε όλους

[ΔΗΜΗΤΡΑΜΠΑΣΑΚΑΡΟΠΟΥΛΟΥ]

Πολυ ωραια καταθεση ψυχης και διαφωτιστικη για οσους εχουν λανθασμενες αποψεις κ μπραβο για την αναγνωριση της παγκοσμιας προπαγανδας που θελουν να μας κανουν ζομπι.❤❤❤❤

[lbrn]

Μπραβο παιδια εξαιρετικο βιντεο πραγματικα!! 👏🏼👏🏼👌🏼👌🏼

[ΚασσιανήΠολιουδάκη]

Πολύ ωραία συνέντευξη! Ευχαριστώ τη μητέρα μου, που επέμενε τόσο πολύ να τη παρακολουθήσω.
Συμφωνώ απόλυτα με τη κ.Λυκουρέζου και τροπο ζωής της.
Ευχαριστώ και τον κ.Ευθυμίου.
Και ας ξεχνάμε ότι δεν μπορούμε να πείσουμε το λιοντάρι να γίνει χορτοφάγο. Είναι από τη φύση του να τρέφεται με κρέας για να επιβιώσει.

[aret]

Κι εγώ ήμουν 3 χρόνια vegan και κόντεψα να χαλάσω εντελώς την υγεία μου! Πλέον με low carb διατροφή έχω αναθεωρήσει και ξανανιώσει! Συμφωνώ τόσο πολύ με τις απόψεις σας!

[lazopoulosstavros]

15 χρόνια χωρίς κρέας, (τα 13 χρόνια βίγκαν) και έχω πλήρη διαύγεια, με τα πλέον παραγωγικά χρόνια μου να είναι αυτά τα βίγκαν χρόνια. Ενώ δουλεύω σκληρά, έχω ταυτόχρονα τελειώσει 2 σχολές μαγειρικής, 2 ΔΙΕΚ με πιστοποίηση, έχω φτάσει σε καλό επίπεδο 2 ξένες γλώσσες και πλέον είμαι γραμμένος στο πανεπιστήμιο διοίκησης τουρισμού με εξαιρετικές επιδόσεις. Τα όσπρια και τα δημητρικά ολικής είναι το 70% της διατροφής μου. Φρούτα - λαχανικά το 30%.
Ακολουθώ τις επίσημες οδηγίες και δεν τρώω μονο "φρούτα λαχανικά" ή "φυσική διατροφή" ή "χωρίς γλουτένη" όπως λέει και ξαναλέει η συνέντευξη. Θεωρώ ότι στην περίπτωση του βίντεο έγιναν βασικά λάθη και δεν ακολουθήθηκε η επίσημη βίγκαν διατροφή ούτε για μια μέρα.

[Β.Π-πτ]

Μπράβο βρε παιδιά, πολύ εποικοδομητική συζήτηση!

[vassoKamposiori]

Μπράβο σας, πολύ ωραίο βίντεο.Αιώνιο κορίτσι η μικρή κόρη της Ζωής, χαίρομαι να ακούω αληθινές ιστορίες ανθρώπων με δύναμη ψυχής!

[ΑρχοντουλαΚατακη]

Έχει ανέβει στην εκτίμηση μου η τύπισσα επιπεδα!!!!

[Lisimachos]

Δεν είναι, να τρως καλά …αλλά να τρως ΣΩΣΤΑ, ! Διατροφή να περιέχει πρωτεΐνη κ καλά λιπαρά !

[Savvoula]

Ποιό ειλικρινείς ατόφια συζήτηση δέν έχω ακούσει στήν ζωή μου είναι αυτό πού λέμε έξω από τά δόντια!RESPECT❤!!

[LIZA]

Πολύ ωραία η συνέντευξη! Συγχαρητήρια! Μαρία Ελένη!

[evanrizo]

Για να μην ξαναγράφω τα γνωστά σε σας γιατρέ και αυτά που έμαθα από ξένους γιατρούς.
Θα σας διηγηθώ μια δικιά μου εμπειρία που είχα πριν περίπου 2 χρόνια με μια διατροφολόγο εδώ σε μας.
Για κάποιον λόγο αποφάσισα να χάσω κάποια κιλά. Μην φανταστείτε ότι ήμουν σαν ιπποπόταμος σε παχυσαρκία. Με 1, 80 ύψος είχα 86 κιλά, δεν φαινόμουν καθόλου ότι είχα κάποια παραπανίσια κιλά. Μόνο η κοιλούμπα μου προεξείχε λίγο. Θέλησα να ξαναγίνω όπως ήμουν συνεχώς μέχρι τα 50-53 μου χρόνια, γύρω στα 70κιλά με 1, 80 ύψος.
Πήγα σε αυτήν την διατροφολόγο για να ξαναγίνω 70 κιλά και γιατί πίστευα ότι θα διορθώσω κάποια προβλήματα υγείας που είχα και ήταν χρόνια, όπως υπέρταση και κάποιες φλεγμονές σε αρθρώσεις που πονούσαν.
Μέσα σε δύο μήνες που τυραννιόμουν με αυτήν, έχασα μόνο στον πρώτο μήνα 2, 5 κιλά μόνο, τον δεύτερο, συνεχίζοντας τα προγράμματα της δεν έχασα κανενα κιλό. Διαμαρτυρήθηκα και με απάντησε ότι χρειάζεται υπομονή θα τα χάσω.
Η περιφέρεια της κοιλιάς δεν είχε πέσει ούτε πόντο!
Με είχα με 5-6 μικρά γεύματα την ημέρα και λιμοκτονούσα κολλημένος στο να κοιτάω με στενοχώρια το ψυγείο μου.
Τα προγράμματα της είχα πολλούς υδατάνθρακες, εκτός από ζυμαρικά με έβαζε να τσιμπολογώ κριτσίνια, γαλέτες-κράκερς, ακόμα και κομπόστα με είχε η αθεόφοβη!
Αγανακτισμένος αποφάσισα να ψάξω μόνο μου, και βρήκα ευτυχώς κάτι πολύ καλούς αμερικάνους γιατρούς εδώ μέσα και ακολούθησα μπορώ να πω κετογονική δίαιτα. Σίγουρα πολύ χαμηλών υδατανθράκων, σταμάτησα για πολλούς μήνες να τρώω και το ψωμί που εγώ ο ίδιος έφτιαχνα, στο φουλ με το πίτουρο του.
Μέσα σε 3-4 μήνες έφτασα να βρίσκομαι στα 67 κιλά από τα 84, 5 που είχα φτάσει με αυτήν και έτρωγα ΧΟΡΤΑΣΤΙΚΑ γεύματα που με κρατούσαν πολλές ώρες χορτασμένο.
Όπως πολλά αυγά κάθε μέρα, πολύ βούτυρο και αρκετές ζωϊκές πρωτεΐνες.
Από τότε απολαμβάνω την ζωή γενικά όχι μόνο στο φαγητό, αλλά πλέον ΑΠΑΛΑΧΤΗΚΑ από τις χρόνιες ασθένειες που με τυραννούσαν για κάποια χρόνια, σταμάτησα τα φάρμακα κα δεν αισθάνομαι ποτέ κούραση από την στιγμή που ξυπνάω και αρκετά πρωϊ.
Οι κοιλιακή μου περιφέρεια μειώθηκε για πάνω από 12 πόντους, τώρα συνεχίζοντας την ίδια διατροφή θέλω να βαλω κανα κιλό και δεν μπορώ, γιατι δεν θελω να είναι σε λίπος.
Η ενέργεια μου εκτινάχτηκε επι καθημερινής βάσεως.
Τέρμα τα πολλά μικρά γεύματα την ημέρα, συνήθως μονο 2-3 γεμάτα γεύματα με φυσικές τροφές και δεν λιμοκτόνο.
Ο γιατρό πριν κανα χρόνο όταν του έδειξα τις αιματολογικές μου εξετάσεις τρόμαξε με την υψηλή χοληστερίνη, αυτός κόλλησε εκεί και ήθελε να με γράψει χαπια και αρνήθηκα. Κοίταξε μόνο την LDL που ήταν 220 και δεν έδωσε σημασία σε άλλους δείκτες που ήταν άριστοι. Τον τρόμαξε και η υψηλή D3 που ήταν περίπου 80.
Δεν είμαι γιατρό, απλά και μόνο θέλω με βάση την εμπειρία μου να γράψω αυτά που έζησα.
Ο καθένας έχει νιονιό και κρίνει.

[ΕύηΣκάρλου]

Ήμουν κι εγώ για επτά χρόνια vegan και είχα τα ίδια, ακριβώς, προβλήματα με την κ. Λυκουρέζου. Επανήλθε η υγεία μου, όταν σταμάτησα τη χορτοφαγία κι άρχισα να τρώω και κρέας, αλλά πάντα με μέτρο. Φτάνει πια η προπαγάνδα σχετικά με τη χορτοφαγία. Μια ισορροπημένη διατροφή είναι η λύση.

[atlast]

Φωτισμένος άνθρωπος ! Μπράβο στο κανάλι για την ποιότητα.

[FPMG]

Μόλις χθες τελείωσα με τα επεισόδια ειμαστε οτι τρώμε στο Netflix και πανικοβληθηκα. Καταφεραν να με κανουν να παω στο μάρκετ και να πάρω κιμα vegan. Απίστευτο ομως τι πλύση εγκεφάλου μου έκαναν. Ευτυχώς είδα το βίντεο σας στο κανάλι. Ο Θεός με φώτισε. Μεσογειακή διατροφή. Respect σε εσάς γιατρέ μου και στην καλεσμένη σας μου ανοίξατε τα μάτια. Δυστυχώς για εμας στο εξωτερικό δεν έχουμε πολύ καλή πρόσβαση σε πρώτη καλή ύλη, όμως υπάρχουν και εδω καλά προϊόντα ώστε να βρισκόμαστε στα πλαίσια της μεσογειακής διατροφής. Κατάφεραν να μας κάνουν ζόμπι αλλά ευτυχως μας ξυπνήσατε. Χαιρετισμούς από το Μόναχο.

[markamarka]

Εγω 22 χρόνια και είμαι μια χαρά...ακουσα μια φορα διάφορα και πηγα να αναθεωρήσω ξαφνικσ..σε ενα μηνα ξεκινησαν ξανα τα προβλήματα ...αντε να φαω ζωικα μια φορα τον μήνα τώρα

[ΙΩΑΝΝΑΣΑΚΕΛΛΑΡΙΟΥ-κψ]

Το πότε ο ήλιος είναι βλαβερός ή ωφέλιμος εξαρτάται από την ώρα και την διάρκεια της ηλιοθεραπείας

[pennielou]

Ταυτιστηκα!! Συμφωνω πολύ με τις απόψεις της. Πολυ ωραία συνέντευξη. Συγχαρητήρια για την πολύ ωραία συνέντευξη