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RECEITA FÁCIL E RÁPIDA para o lanche da tarde | Mamãe Vida Saudável
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Receita prática e fácil para o LANCHE DA TARDE.
E melhor...rica em ômega 3, você pode saborear com uma
torrada integral...fica uma delícia!!!
📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS:
....................................................................
• 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒:
2 latas de sardinha amassada
4 colheres (sp) milho verde
½ cebola picada
4 colheres (sp) azeitas picadas
3 colheres (sp) cenoura ralada
Cebolinha (temperos a gosto)
2 a 3 colheres (sp) requeijão ou creme de queijo
PREPARO:
Em uma tigela junte todos os ingredientes e misture bem.
Se desejar pode colocar uma pitada de sal, azeite e ervas...
Sirva com torradas, biscoitos ou pão integral...
RENDE: 1 xícara aprox..
📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒:
VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer
VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL
PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA
PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA
• 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋:
• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
#lanchedatarde #receitafit #receitassaudaveis
E melhor...rica em ômega 3, você pode saborear com uma
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Cebolinha (temperos a gosto)
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PREPARO:
Em uma tigela junte todos os ingredientes e misture bem.
Se desejar pode colocar uma pitada de sal, azeite e ervas...
Sirva com torradas, biscoitos ou pão integral...
RENDE: 1 xícara aprox..
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PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO
BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA
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• 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌
#lanchedatarde #receitafit #receitassaudaveis
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Esse é o bolo MAIS FÁCIL do mundo! 🥰 #receitafacil #receitas #bolo #doce
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Essa é a receita mais fácil, rápida e econômica que você vai amar!
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