💣SWING💣 jako fundament Twojego treningu z kettlami

Opanowanie swingu to przepustka na kolejny poziom Twoich umiejętności. Pozwoli Ci to rozpocząć naukę trudniejszych i ciekawszych ćwiczeń. Warto, uwierz na słowo i korzystaj z materiału 💪🙂

Spis
0:00 - 1:04 - Wstęp
1:05 - 1:33 - Pozycja wyjściowa
1:34 - 2:52 - Technika wykonania
2:53 - 3:46 - Błędy techniczne
3:47 - 4: 15 - Wskazówka
4:16 - 4:31 - Zakończenie

Sprawdź także inne materiały.
🏋 Dlaczego warto wybrać kettle do swojego treningu?

💪Rozgrzewka przed treningiem siłowym- bez tego nie zaczynaj

💪Trening z użyciem taśm podwieszanych

💪Siła, szybkość, wytrzymałość czyli uniwersalny żołnierz

💪Kalistenika dla początkujących LVL 1

💪Kalistenika dla średniozaawansowanych LVL 2

💪Poradnik jak zrobić swoje pierwsze prawidłowe pompki

💪W jaki sposób dojść do pierwszych podciągnięć na drążku

💪Trening FBW dla mundurowych na siłowni

💣Zadbaj też o swoją wydolność i przygotuj się do długodystansowych marszów⬇

💣Zapraszam po więcej materiałów na

Pomoc w przygotowaniach do testów sprawnościowych 🚓🚒🔫