filmov
tv
Πως να είσαι ανεξάρτητος μέχρι τα 90 #υγεία
Показать описание
Θα μπορούσα να παραθέσω άπειρες έρευνες που λένε το προφανές.
Όσο μεγαλώνουμε όλα γίνονται πιο δύσκολα και ο μόνος τρόπος να αντιμετωπίσουμε το βάρος του χρόνου είναι να είμαστε όσο γίνεται πιο δυνατοί πολλά χρόνια και χωρίς διακοπή.
Αυτό ισχύει για όλες τις πτυχές της ζωής.
Δύναμη, αντοχή, ισορροπία, κινητικότητα, μνήμη, μεταβολισμός
#άσκηση #δύναμη #υγεια
Όσο μεγαλώνουμε όλα γίνονται πιο δύσκολα και ο μόνος τρόπος να αντιμετωπίσουμε το βάρος του χρόνου είναι να είμαστε όσο γίνεται πιο δυνατοί πολλά χρόνια και χωρίς διακοπή.
Αυτό ισχύει για όλες τις πτυχές της ζωής.
Δύναμη, αντοχή, ισορροπία, κινητικότητα, μνήμη, μεταβολισμός
#άσκηση #δύναμη #υγεια
0:00:51
0:02:50
0:03:02
0:02:55
0:03:11
0:01:47
0:16:18
0:07:29
0:04:56
0:00:54
0:03:28
0:00:51
0:03:13
0:00:34
0:00:44
0:49:51
0:03:28
0:00:23
0:00:25
0:01:37
0:00:41
0:14:33
0:01:05
0:20:47