KNIESCHMERZEN endlich LOSWERDEN | #erklärbulle

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[germanbull]

DA VIELE ES FALSCH VERSTEHEN...

Es geht hier um die gesamte Zeit von MORGENS bis ABENDS in der ihr euch bewegt.

Wer nur fürs Gym das Schuhwerk wechselt, aber sonst weiter mit Entlastung unterwegs ist, wird herzlich wenig erreichen.

[realblackgoku]

ich bin dafür das du immer das erklär-bär stirnband wieder trägst. das sah echt fresh aus.

[kreken]

Super Video. Wird echt total unterschätzt. Hatte in den ersten Monaten meines Trainings keine Squats o.ä gemacht weil ich so üble Knieschmerzen davon hatte. Hab dann auch irgendwann gemerkt, dass es an meinen Schuhen lag. Einmal direkt ohne Schuhwerk trainiert und keine Probleme mehr gehabt

[v.s]

Weiss jetzt schon, dass es ein brecher wird.❤

[fabianniteschimanski]

Mega geiler Standpunkt, daran habe ich noch nie gedacht. Vielen Dank!!!

[jaklo]

Sehr gutes Video, super informativ wie immer

[realblackgoku]

... wenn man gezielt die Hüfte trainiert zb mit Hip Kicks lassen sich die Schmerzen auch lösen. so war es bei mir.

[elgringo]

Die Adidas Samba hab ich oft bei Leuten gesehen die Kreuzheben oder Kniebeugen machen, die haben auch eine eher dünne Sohle!

[Jayroata]

Amen! Und die Leute haben mich dafür ausgelacht haha

[Kenny.]

Grad essen fertig gemacht und den Bullen schauen, besser geht es nicht 🤝

[v.s]

Ich habe jetzt schon länger Barfußschuhe (vivos) und es tatsächlich besser geworden. Leider noch nicht weg aber ich arbeite noch mit mobilty etc. dran.

[Los-cm]

Würde dir noch empfehlen dein gemüse und obst vorher im natronwasser zu waschen, das entfernt fremdkörper und pestizide, die wasser nicht webbekommt. Nicht unnötig das system belasten mit schwermetallen.

[JohnCena-ly]

Trage tatsächlich als Alltags Schuh Ultra Boost, und es ist alles so wie du beschrieben hast, werde es mal so versuchen. Danke !

[namenlos_]

Seit dem ich meine Schritte auf 13k erhöht habe, Fußschmerzen beidseits bekommen. Guter Punkt werde ich auch ausprobieren. Vielen Dank😊

[wreferiii]

Haben diese Adidas Campus 00s eine flache Sohle?

[sandromartens]

Da hab ich echt noch nie dran gedacht. Gleich mal ein paar neue Schuhe bestellt.

[IronAspirationsDE]

Habe mir extra wegen Gym Vans geholt. Haben flache und harte Sohle und sehen auch noch gut aus. Kann ich nur empfehlen.

[hakimbode]

Könntest du mal ein viedeo machen wie man seine dysbalancen und Asymmetrien Ausgleichen kann um eine Proportionale Physic zu erreichen danke im Voraus geile viedeos

[Mustin_Musiol]

Hat nichts mit dem Thema zu tuhen aber eine Frage: Kann ich die 2, 5g Basepowder für Pre und Intra schon morgens Vorbereiten oder verfällt das? Und auch bis zur Hälfte des Training austrinken richtig? Sorry falls es dähmlich ist

[markushildebrand]

Ich laufe die ganze Zeit Barfuß herrum das ist das beste was du machen kannst, das stärkt deine Sehnen und Gelenke und ich habe ein richtiges gutes Gefühl beim laufen. Habe nur sehr selten Schule an sonst nur Barfuß wie Geil. 😃❤👍👍