Mountain Climber large avec Pompe

Votre buste est parfaitement droit, vos jambes sont légèrement écartées. Placez vos mains à la verticale par rapport aux épaules. Montez votre pied droit à droite de votre main droite puis, revenez en position initiale. Vous avez fait la moitié du mouvement. A présent, il s'agît de fléchir les bras pour amener votre poitrine près du sol, en inspirant. Revenez doucement à la position de départ, en poussant jusqu'à ce que vos bras soient à nouveau tendus, le tout en expirant.