filmov
tv
5 minutna vođena meditacija I Tomislav Pancirov
Показать описание
Vođena meditacija od 5 minuta
Opustite i smirite se uz vođenu meditaciju s ambijentalnom glazbom.
Postoji na tisuće medicinskih istraživanja o koristima meditacije. Dosadašnja klinička istraživanja su pokazala da meditacija ima učinke na:
Anksioznost
Nesanicu
Krvni tlak
Kroničnu bol
Memoriju
Fokus
Depresiju
Isto tako meditacija:
Stvara osjećaj prizemljenosti – Stvara osjećaj stabilnosti i sigurnosti. Manje ćete biti pogođeni tuđom glumom, lažima, lošim raspoloženjem itd.
Reducira stres – veliki utjecaj na živčani sustav koji igra veliku ulogu u emocionalnim reakcijama i opuštanju. Pomaže vam bolje se nositi sa stresnim događajima.
Smanjuje kortizol u krvi – Kortizol je hormon stresa, a meditacija potiče opuštanje i smanjit će razinu kortizola u krvi.
Pomaže kod slušanja samog sebe – Nakon prakticiranja meditacije ćete početi slušati svoje vlastite misli kao da slušate razgovor u glavi. To će poboljšati vaš odnos sa samim sobom jer ćete bolje razumjeti svoje misli, navike i određena ponašanja na drugi način.
Video FL Studio / Pexels
Opustite i smirite se uz vođenu meditaciju s ambijentalnom glazbom.
Postoji na tisuće medicinskih istraživanja o koristima meditacije. Dosadašnja klinička istraživanja su pokazala da meditacija ima učinke na:
Anksioznost
Nesanicu
Krvni tlak
Kroničnu bol
Memoriju
Fokus
Depresiju
Isto tako meditacija:
Stvara osjećaj prizemljenosti – Stvara osjećaj stabilnosti i sigurnosti. Manje ćete biti pogođeni tuđom glumom, lažima, lošim raspoloženjem itd.
Reducira stres – veliki utjecaj na živčani sustav koji igra veliku ulogu u emocionalnim reakcijama i opuštanju. Pomaže vam bolje se nositi sa stresnim događajima.
Smanjuje kortizol u krvi – Kortizol je hormon stresa, a meditacija potiče opuštanje i smanjit će razinu kortizola u krvi.
Pomaže kod slušanja samog sebe – Nakon prakticiranja meditacije ćete početi slušati svoje vlastite misli kao da slušate razgovor u glavi. To će poboljšati vaš odnos sa samim sobom jer ćete bolje razumjeti svoje misli, navike i određena ponašanja na drugi način.
Video FL Studio / Pexels
0:07:57
5-minutna vođena meditacija dopuštanja manifestacije - Ana Bučević
0:05:55
5 - minutna jutarnja meditacija 💫☀️
5 minutna vođena meditacija I Tomislav Pancirov
0:06:00
5 - minutna meditacija 💫
0:05:45
Jutarnja meditacija | 5 minuta za osmijeh
0:10:57
10-minutna vođena meditacija - Za potpuno opuštanje i spokoj
0:04:54
5-minutna vođena meditacija za kvantni skok & ostvarenje želja | Reprogramiraj svoju podsvijest...
0:05:13
5-minutna vođena meditacija suosjećanja, empatije i ljubavi
0:05:12
Vođena meditacija 5 minuta - opuštanje, disanje, podizanje vibracije i postizanje dobrog osjećaja
0:05:06
Kako privući savršenog partnera: 5-minutna vođena meditacija
0:04:29
Jednostavna 5 minutna meditacija jutarnjeg disanja
0:05:45
Oslobodite se ljutnje i zamjeranja: 5-minutna vođena meditacija oprosta
0:06:42
Vođena 5-minutna meditacija za OTVARANJE SRCA - Louise Hay -
0:07:30
DOBRODOŠLO DANAS! •Afirmacije za početak dana• - Ana Bučević
0:10:00
10 min. meditacija •NE MORAM NIŠTA• - Ana Bučević
0:10:32
10-minutna vođena meditacija - Biram da se osećam dobro 💫
0:08:09
Vođena meditacija od 5 minuta
0:05:55
Moć zahvalnosti: 5-minutna vođena meditacija za sretan i ispunjen život
0:07:14
5-minutna jutarnja meditacija za dan bez napora
0:08:04
Vođena meditacija: Primite dar od svog anđela čuvara...- Ana Bučević
0:06:46
5 minutna meditacija za popolno sprostitev telesa
0:08:27
Vođena meditacija Zahvalnosti - Ana Bučević
0:00:37
5 načina za trenutno smirenje
0:00:25
Molitva kojom Bog može riješiti tvoje probleme #molitva #vjera #meditacija #bog
Комментарии