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#fitness #motivation #gym

[-luisfernando]

Completamente de acuerdo, pero tampoco esta mal pegar gritos o hacer otro sonido, ya que esto puede ser producto del esfuerzo que se hace.

[rocapiedra]

Totalmente de acuerdo, yo acabo muerto, la playera totalmente sudado, y apenas voy en la segunda serie del primer ejercicio.
Y así terminó toda mi rutina, me encanta entrenar así.

[ramonl]

Estoy de acuerdo a medias con lo que comentas. A veces el grado de esfuerzo es directamente proporcional a esos gritos o quejidos. Sin ellos, la forma de canalizar el dolor de la serie sería inferior y por lo tanto esas últimas repeticiones no existirían.

[Tatosski]

A veces un grito y caras ayudan a terminar la repe😂

[germanguandique]

Eso es como decir q si te cae una mancuerna en el pie no vas a gritar los gestos salen si q los puedas controlar y si es con buen peso con mas razon

[davidvargas]

Tienes una opinión y un conocimiento muy erróneo de lo que es un fallo muscular, si es cierto que muchos son unos ridículos y exagerados Pero también es muy cierto que el umbral de dolor no todos los tenemos desarrollado de la misma manera así que tú PERSEPCION es muy errónea recuerda que cada cuerpo es diferente....

[blancadanielaespinosagomez]

la verdad es q es cierto. lo importante es ver ese esfuerzo que haces a cada repeticion y llegar al fallo es lo q te va a hacer mejorar cada dia... entrenar de manera inteligente va ser mejor que entrenar por mucho tiempo. es mi opinion

[anma]

No hace falta morir entrenando ni pegar gritos para ponerte fuerte, lo que hay mucho iluminado por el mundo 😂

[antoniocabrera]

Depende lo que busques, la explosividad, potencia, agilidad no hace ninguna referencia a esa lentitud que dices, esto sólo sería para un tipo de entrenamiento específico y limitado de hipertrofia en estático, en un entrenamiento equilibrado cómo atleta entran todos los factores y variantes.

[Sam-huxt]

El dolor es lo que nos separa del logro.

[JulioDaniel-srgj]

definitivamente eres el mejor influencer fitness de la actualidad.

[agnes]

perfecto...el "inferior" tiene falta de exponer su supuesta superioridad asta el fallo que es el mismo...

[brunokissling]

Al fin y al cabo creo, por lo m3nos en mi caso, que una va de la mano con la otra. Cuando en la última repetición de una sentadilla pesada, que me está costando un huevo subir, que siento que me voy al piso pero consigo levantarme lentísimo, pego un grito si o si jajaja

[gustavogomez]

Cuando ya no sube el peso por más caras, gritos, ritmo, tensión, contracción etc, etc, etc; es que ya llegó al fallo. Sin misterios.

[MerlynGomez-lf]

Que mrd dices tío? Si ponemos caras extrañas o hacemos algún ruido será porque las últimas repeticiones no son nada fácil

[cristiancastro]

El AuronPlay mamado no existe.

El AuronPlay mamado:

[vicchura]

Ya lo dijiste!!! Asi que dejense de gritar por las puras😉🦵🏼💪🏼

[lionelcastle]

El tipo del primer video haciendo bicep se parece un montón a Jeff Nippard

[johnparoldi]

Pues por ejemplo, yo estaba haciendo pecho y me cagaba, a tal punto que terminé usando pesas de 3 Kilos sin barra porque simplemente ya no podia levantar más, y no estaba gritando porque uno cuando esta realmente esforzarse, no gasta energia en gritar, es cuando ya tus propias extremidades te pesan, eso es fallo muscular :D

[fleexx]

Acabo de mirar un video donde dicen totalmente lo contrario, ya me decian que el mundo fitness en redes era “toxico”, me voy al jodido ajedrez mejor yo que se