Les Français et la folie des salles de sport (Reportage)

BIEN-ÊTRE – Le nombre d'inscrits en salle de sports ne cesse d'augmenter chaque année. Dans notre pays, ils sont six millions et nous avons suivi quelques-uns d'entre eux.

#salledesport #fitness #accroausport #reportage

[madamenne]

Le summer body on le travaille toute l'année 💪🏼 seuls les vrais comprendront

[fawziembarek]

Plusieurs bases à tenir pour une bonne santé :
-une pratique sportive régulière ex aller au moins 3 fois par semaine en salle, allier muscu et cardio mais sans forcément se buter, juste de la RÉGULARITÉ si on veut tenir ça sur le très long terme
-une alimentation variée équilibrée : remplacer au maximum le lait le pain blanc et si possible le riz et les pâtes blanches par du pain complet du lait végétal (amande, avoine, épeautre etc) consommer des poissons riches en Oméga 3 (sardines maquereaux) ça coûte que dal en boîte, limiter la viande rouge mais plus du poulet de la dinde des oeufs, mais ça n'empêche pas de s'accorder de temps en temps un cheat meal (kebab, pizza, tacos et autre) c'est pas une fois rarement qui va vous faire perdre vos bénéfices
Sans oublier fruits légumes et bonne quantité et notamment oléagineux
-sommeil et rythme de vie: éviter le stress au max (ça devient compliqué avec notre société actuelle) mais peu à peu et je le vois sur moi la pratique régulière libère régulièrement dans l'organisme des hormones dites du bonheur ce qui limitera les périodes d'anxiété de mauvaise humeur
Un sommeil constant et régulier
Et surtout : éviter la clope et l'alcool

Si vous tenez ça vous n'aurez aucun souci à vous faire pour l'ensemble de votre vie

[slang]

Le cardio ça veut dire quoi ?& 😂😂 et le gars fait un reportage sur le sport… une crédibilité 👍

[jean-marclavaly]

Le sport c'est bon pour la santé 👍

[RAY.POLARIS]

Le journaliste "Le cardio ça veut dire quoi? "

Tu es sérieux maintenant?! 😂

[lead]

Le chef étoilé a le meilleur fonctionnement, allier sport et plaisir pour éviter toute frustration.

[poluiyytt]

Je suis daccord faire du sport et je suis aussi un accro a la gym, je suivais un regime un moment donner car javais pris du poids, pour le cas d Alexandra, je trouve quelle est bien, elle a pas besoin de perdre 10 kilos, cest trop.

[svaart]

Le summer body ou un idéal franglisé de physique à atteindre pour beaucoup de français pour la période estivale, mais qui n'est jamais atteint, car le français de base ignore qu'un physique ne s'obtient pas en seulement quelques mois, mais bien sur plusieurs années... 🤡

[mic]

Mdrrrr vive les coachs de salle de sport avec les diètes monotone qui ne seront jamais tenue sur du long terme !
Paye ton coach de wish !
Et dire que certains paye pour avoir une diète aussi foireuse ...

[Mdelosoymadrono]

C'est parcequ'elle a gagné en masse musculaire tout simplement

[francoistitov]

C est sur que acheter un vélo d appartement ne sert à rien car c est tellement chiant que on abandonne....

[NIKOULY]

"ses amis la charient"
ben changes d'amis

[jetxtrem]

La meuf obnubilée par son corps ça me fait de la peine perso
C'est limite de l'anoxerie de se priver comme ça et faire attention à toutes les calories. La faut faire un travail sur soi, sur sa confiance en soi et son estime

[Theo-fugp]

Elle fait de la dysmorphie cette femme

[emblemedelaigle-xz]

C’est marrant que les gens ont besoin de se faire soutenir par un coach en salle alors qu’on peut posséder son propre matériel de fitness chez soi 😼😒🤫

[fortounattoremi]

Faire du sport, c'est trop physique.

[francoistitov]

Que c est triste d etre étudiant et ne pas profiter de la vie, juste pour avoir la ligne sur une plage .... les femmes qui s amusent et on des formes ont quand bcp de succès avec les mecs et sans transpirer et sans avoir que des trucs sans goût dans son placard....

[francoistitov]

J adore prendre l apero et regarder des abrutis transpirer ....