Ωμές μπάρες για καθημερινή ενέργεια!

ν και εσύ ανήκεις στην κατηγορία των multitasking γυναικών και χρειάζεσαι έξτρα ενέργεια μέσα στην ημέρα, σου προτείνουμε τις θρεπτικές και νόστιμες μπάρες με βασιλικούς χουρμάδες, τις οποίες μπορείς να καταναλώσεις όποτε και όπου σε βολεύει!

➡ Υλικά που θα χρειαστείς για 6 μερίδες:
• 1️50 γρ. βασιλικούς χουρμάδες
• 70 γρ. ωμά ανάλατα κάσιους
• 20 γρ. Ποπ κινόας
• 80 γρ. μαύρη σοκολάτα
• 6 κάψουλες Terranova-Living Multivitamin Woman

➡ Εκτέλεση:
• Μουλιάζουμε τους χουρμάδες για 10 λεπτά σε καυτό νερό
• Χοντροκόβουμε τα κάσιους με μαχαίρι
• Σε πολυκοπτικό μηχάνημα χτυπάμε τους χουρμάδες μέχρι να πάρουμε μία πάστα και στο τέλος προσθέτουμε και τα χοντροκομμένα κάσιους
• Σε ένα μπολ ρίχνουμε την πάστα χουρμάδων, τα κάσιους, την λιωμένη μαύρη σοκολάτα, την κινόα και τις κάψουλες 6 κάψουλες Living Multivitamin Woman και ανακατεύουμε καλά
• Σε ένα κομμάτι αντικολλητικό χαρτί ρίχνουμε το μείγμα και πιέζουμε καλά
• Βάζουμε στο ψυγείο για 1-2 ώρες ή μέχρι να σφίξει το μείγμα
• Αφαιρούμε και κόβουμε σε 6 κομμάτια