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⚛️GROUNDING o EARTHING. Beneficios de Andar Descalzo.
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En el vídeo de esta semana hablamos del #grounding, también conocido como #earthing, dos anglicismos que es español significar conexión a Tierra. Vamos a explicar qué es el grounding, cómo llevarlo a cabo y, sobre todo, los beneficios para la salud.
Durante millones de años, el ser humano a llevado un estilo de vida en contacto con la Tierra. Sus pies, sus manos y todo su cuerpo ha conectado con la superficie terrestre al andar descalzo, tocar la tierra y dormir sobre el suelo. En la actualidad, esa conexión se ha perdido.
Muchas culturas del mundo y las tradiciones médicas milenarias nos recomiendan volver a conectarnos por sus enormes beneficios para la salud. Muchos estudios científicos han demostrado que el grounding o earthing produce efectos medibles en la fisiología humana, como:
- Mejora la calidad del sueño, porque reduce el estrés, normaliza los niveles de cortisol y activa el sistema nerviosos parasimpático.
- Acelera la cicatrización y disminuye la viscosidad de la sangre.
- Y exhibe un efecto antiinflamatorio muy interesante. Reduce el dolor, la impotencia funcional, los niveles de citocinas proinflamatorias y los glóbulos blancos circulantes. Estos efectos aceleran la recuperación de los tejidos inflamados y lesionados.
Estos beneficios del grounding se producen porque a través de la piel se extienden los electrones procedentes de la superficie de la Tierra, se introducen en el organismo y se distribuyen por la matriz extracelular hasta cada rincón del cuerpo. Estos electrones tendrían un potente efecto antioxidante, neutralizando los radicales libres y protegiendo el tejido sano.
Los investigadores sugieren que el grounding, earthing o conexión a Tierra podría ser una herramienta sencilla y asequible para prevenir y tratar las enfermedades de la civilización (crónicas y degenerativas), bajo las cuales subyace un estado inflamatorio crónico.
La forma más sencilla de hacer grounding es andar descalzo sobre la tierra, césped, arena, roca, etc. Aunque la tecnología ofrece una solución para aquello que no pueden desplazarse a parajes naturales para hacer grounding. Existen sistemas de sueño que se conectan con la toma de tierra de los circuitos eléctricos, tales como sábanas, mantas, colchones, etc.
Durante millones de años, el ser humano a llevado un estilo de vida en contacto con la Tierra. Sus pies, sus manos y todo su cuerpo ha conectado con la superficie terrestre al andar descalzo, tocar la tierra y dormir sobre el suelo. En la actualidad, esa conexión se ha perdido.
Muchas culturas del mundo y las tradiciones médicas milenarias nos recomiendan volver a conectarnos por sus enormes beneficios para la salud. Muchos estudios científicos han demostrado que el grounding o earthing produce efectos medibles en la fisiología humana, como:
- Mejora la calidad del sueño, porque reduce el estrés, normaliza los niveles de cortisol y activa el sistema nerviosos parasimpático.
- Acelera la cicatrización y disminuye la viscosidad de la sangre.
- Y exhibe un efecto antiinflamatorio muy interesante. Reduce el dolor, la impotencia funcional, los niveles de citocinas proinflamatorias y los glóbulos blancos circulantes. Estos efectos aceleran la recuperación de los tejidos inflamados y lesionados.
Estos beneficios del grounding se producen porque a través de la piel se extienden los electrones procedentes de la superficie de la Tierra, se introducen en el organismo y se distribuyen por la matriz extracelular hasta cada rincón del cuerpo. Estos electrones tendrían un potente efecto antioxidante, neutralizando los radicales libres y protegiendo el tejido sano.
Los investigadores sugieren que el grounding, earthing o conexión a Tierra podría ser una herramienta sencilla y asequible para prevenir y tratar las enfermedades de la civilización (crónicas y degenerativas), bajo las cuales subyace un estado inflamatorio crónico.
La forma más sencilla de hacer grounding es andar descalzo sobre la tierra, césped, arena, roca, etc. Aunque la tecnología ofrece una solución para aquello que no pueden desplazarse a parajes naturales para hacer grounding. Existen sistemas de sueño que se conectan con la toma de tierra de los circuitos eléctricos, tales como sábanas, mantas, colchones, etc.
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