Các loại vitamin và khoáng chất cho Sức khỏe - Vitamin C và làm đẹp Liệu bạn đã hiểu | Dr Hiếu

Vitamin là một trong những thành phần không thể thiếu cho mỗi cơ thể sống
Vitamin có nghĩa là gì ?
Tại sao lại cần phải bổ sung vitamin để có thể khỏe hơn mỗi ngày
Làm thế nào để bổ sung Vitamin hợp lý ?
Làm thế nào để sử dụng Vitamin an toàn hiệu quả ??

===== Các nhóm vitamin tan trong nước
- Vitamin C, vitamin nhóm B: b1 - Vitamin, B2- vitamin, B6, b12...

===== Các nhóm vitamin tan trong dầu
- Vitamin A, Vitamin D, E,K...

Mỗi nhóm vitamin lại có cách sử dụng khác nhau
Thừa hay sử dụng thiếu đều để lại nhiều hậu quả không đáng có

Các bạn nhớ rằng:
- Bổ sung bằng con đường tự nhiên vẫn là tốt nhất
- Khi bạn KHÔNG có đủ thời gian, hay KHÔNG có thói quen ăn uống đủ chất, Việc bổ sung là cần thiết

====
Series: Vitamin trong sức khỏe và làm đẹp: Các bạn sub kênh và theo dõi nhé

💢 Cộng đồng chăm sóc da KHOA HỌC - Cùng Dr Hiếu : Chia sẻ cách chăm sóc da, review về mỹ phẩm, live stream từ Dr HIếu

💢 Cộng đồng chăm sóc da Khoa học: Chia sẻ cách chăm sóc da, live stream từ Dr HIếu
--------------------------
📌Liên hệ với Dr Hiếu:
---------------------------
---------------------
© Bản quyền thuộc về Dr Hiếu Aesthetic
© Copyright by Dr Hiếu Aesthetic ☞ Do not Reup

[trontron]

Cảm ơn Bác Sĩ Dr Hiếu về những chia sẻ rất hữu ích

[v.phuc.]

Có ai giống tôi không . Đợt dịch vừa rồi rảnh rỗi quá k có gì làm toàn thức đêm ăn uống k điều độ lên mụn trứng cá, đầu đen lại lên nhiều . Tuần sau đi học lại rồi mong anh làm clip trị mụn nhanh nhất đi ạ

[duongtri]

Anh ơi, anh ra video về có nên bổ sung collagen bằng đường uống đi anh.

[lovelylylovebarca]

Mk biết ngay mà, kênh bs hiếu sẽ nhanh phát triển thôi, quá chất lượng mà, 29k sub rồi

[bavuthi]

Cảm ơn bs vì video rất hữu ích ạ. Cho em hỏi thêm một chút là vì sao phụ nữ 1ngày cần 70-90mg mà nếu đường uống thì lại cần 500mg trở lên mới hiệu quả ạ

[linhbui]

Này anh bs ơi. E vẫn đợi video tủ mĩ phẩm của bs á

[MinhHoang-obmp]

A ơi mặt em mụng rất nhiều phải làm sao ạ

[NguyenHuyen-kbiz]

Bi rụng tóc nhiều dùng thuốc dì hết rung bác sĩ

[ChungTb]

Bác sĩ vitamin e đỏ khác gì vitamin e thường và dùng e có tăng tiết dầu trên mặt không

[HaLinhnongthon]

Bs có thể làm về vitamin D được không ạ

[PhúViệt-wm]

Xin chào Bác, mình dùng Vitamin C cùng lúc với E có hiệu quả k ạ, hay phải tách cử ra Bác (theo em hiểu C dạng axit, còn E dạng dầu kết hợp cùng lúc sẽ k có tác dụng)

[hoaly]

Anh ơi.. Bầu có dùng được kem chống nắng không ạ.?

[phanvanduy]

Hôm nào bs review về mỹ phẩm trị mụn fob có tốt hk đi ạ!!
Em thấy giá thành cx khá rẻ á, nhưng chưa biết có tốt hk!!

[tuongminhtran]

Bs review giúp con, mask lemon, mask khổ qua, tảo biển đi ạ, thấy nhiều người xài quá mà k biết hiệu quả ntn

[ThaoThu-inus]

Bs ơi tuổi dậy thì thì có nên xài máy rửa mặt hk ạ

[hongnhungpham]

Anh làm nội dung về collagen bôi ngoài da đi ạ

[thamthanhthu]

Em có một câu hỏi ạ
Da em hiện tại đang có nhiều mụn. Bác em bảo là uống nhiều nước vào để cơ thể thải độc. Nhưng uống nhiều nước thì em đi vệ sinh rất nhiều lần trong ngày và mẹ em bảo đi vệ sinh nhiều không tốt. Vậy em có nên uống nhiều nước hay là không ạ? Hay có cách nào để uống nhiều nước mà vẫn không đi vệ sinh nhiều không ạ?

[jasmine-]

Bác sĩ ơi... có bầu có thể uống vitamin c dạng viên không ạ? ❤❤❤❤

[yenvu]

Không liên quan nhưng em uông L cystine , vitamin kẽm trong khi sử dụng differin đc không ạ

[pyntv]

Là một trong những kênh youtube bổ ích nhất e từng biết.