10 choses que j’aurais aimées savoir avant de commencer la muscu !!

10 choses que j’aurai aimé savoir avant de commencer la muscu !

SUIVEZ-MOI !
SNAPCHAT : tiboinshape
TikTok : tiboinshape

Si vous lisez cette phrase écrivez « BOUM ! » en commentaire !

[lukatelebak]

Frérot t’es vrm une bombe tu prend tu temps pour nous alors que t’es en vacance sa fait plaisir ❤️❤️🦾

[sofianelotmani]

Merci beaucoup Tibo j’enchaîne plein de tes vidéos entraînement cardio et muscu a la maison depuis quelques mois mtn et cela m’aide beaucoup je suis toujours motivé à en faire j’espère que toi aussi BOUMM

[rolly]

C'est bizzare de dire ça mais quand j'écoute tibo inshape, j'ai l'impression que ses paroles viennent tout droit du coeur...
Continue à propulser des ondes positives autour de toi et ne passe pas de l'autre côté

[gamx]

Être patient
Être motivé
Pas de pillule magique
Mobilité avant les séances
Ne pas se comparer aux autres
Se concentrer sur les exos de bases polyarticulaires
Ne pas louper le Jour des jambes
Bonne exécution des exercices
Travailler votre cardio
Manger des frites
Manger pour prendre du muscle

[AlexSquale]

Perso j’aurais aimé savoir qu’il faut faire attention aux vieux à la salle qui prenne une douche et qui se balade kekette a l’air 🙏🏼🙏🏼

[djali]

Jaime bien ces vidéos "storys muscu" 💪

[louraffray]

Merci beaucoup tibo ça va bcp m'aider et ça m'a appris de nouveaux trucs.ça remotive.
Merci de toujours nous donner des petits coups de pouces.
...
+1 abonnée!

[adriendelcourt]

J’aime quand tu nous parles franchement sans langue de bois 👌

[SeyaDiakite]

Le bonheur de la journée. La notification de tes vidéos qui sortent de nulle part :)

[auxence_]

Perso j’ai commencer la muscu en salle depuis 3 semaine j’ai jamais autant mangeais et j’ai pris 3 kilo de muscle donc un bon début

[bestouf]

J’adore la tête de mec super sérieux qu’il fait sur ses miniatures 😂

[tomato]

Tes petites vidéos comme ca, sont vraiment efficace. On sent toutes l'expériences que tu as acquis au fur et à mesure des années ! Un grand plaisir d'écouter tes conseils, merci Tibo ! Boom ! 💪

[remycasabianca]

Je m’abonne pour le soutenir dans son choix d’afficher le drapeau français ! Bravo à toi

[titwo]

Je fesait 61 kilos Il y a quelques année de ça j’allais à la salle mais à côté ma nutrition étais catastrophique donc je prenais même pas de poids et de muscles.
J’ai arrêter pendant 1ans et demi.
A présent j’ai repris la musculation depuis 1mois et demi voir 2 mois avec une nutrition plus équilibré et je me force à manger entre les repas plus mes gainer !
Résultat j’ai pris 9 kilos facilement et mes muscles sont 2 fois plus gros que ce soit pecs, abdos, épaules, dos, et jambes complet !
Je fait 45 minutes d’exercice à Tibo et c’est super car il y a un peu de cardio dedans plus après 2h30 de séance ou j’ai mon propre programme.
Bref il faut rien lâcher et croire en soit et surtout ne pas faire n’importe quoi !

[Aya_rob-lox]

Super les conseils, juste quand encourager les femmes d’aller à la salle ou les hommes sont présents c’est pas correct, car ya énormément de salle de sport pour femmes à disponibilité.

[Wakyzar]

On va y arriver merci t’es le meilleur DAMM

[arcadeprogamer]

Merci beaucoup pour tous tes conseils tibo !!!

[IrwinFelix]

Encore une fois, vidéo très informative ! Pour ceux qui veulent une séance pour avoir des bras ÉNORMES ET SECS, je viens de sortir une vidéo, je m’inspire beaucoup de Tibo DAAAAMN

[INDRASATAR]

Daam tibo merci pour tes explication et continue Comme sa boom 💥

[lenak]

Bonjour, est -il vrai qu'il ne faut pas travailler le même muscle deux jours de suite?Que ce serait contre productif? on m'a dit ça, je ne sais pas si c'est vrai. Depuis 6 mois, je fais 3h de sport par jour 6j/7, et pendant ces 3 heures je fais toujours des étirements, yoga, muscu (bras, cuisses, fessiers), du cardio (je cours 15min 1j/2, et je fais cardioboxe1j/2), et de la danse. Est ce que c'est bien, ou est ce que je dois alterner (genre travailler les cuisses qu'1j/2 et pareil pour les bras)?