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DELICIOSO JUGO DE GUAYABA CON ESPINACA Y MANÍ
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MI SEGUNDO VÍDEO DE COCINA...PARA ESTA OPORTUNIDAD HAGO UN DELICIOSO JUGO DE GUAYABA CON ESPINACA Y MANÍ, IDEAL PARA SUBIR LAS DEFENSAS, TÓMELO BIEN FRIÓ!!
NOTA: PONER AZÚCAR O PANELA PARA ENDULZAR AL GUSTO.
GUAYABA: es rica en vitamina A, E, D12 y especialmente en vitamina C. También es rica en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio
ESPINACA: Es rica en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos, estos últimos poseen potente actividad antioxidante.
MANÍ: contiene complejo B, niacina, riboflavina, tiamina, ácido pantoténico y vitamina E. es rico en potasio, manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, selenio y zinc.
NOTA: PONER AZÚCAR O PANELA PARA ENDULZAR AL GUSTO.
GUAYABA: es rica en vitamina A, E, D12 y especialmente en vitamina C. También es rica en hierro, cobre, calcio, magnesio, potasio
ESPINACA: Es rica en fibra, vitamina A, B1, B2, C, K, calcio, fósforo, hierro, ácido fólico, magnesio, zinc y betacarotenos, estos últimos poseen potente actividad antioxidante.
MANÍ: contiene complejo B, niacina, riboflavina, tiamina, ácido pantoténico y vitamina E. es rico en potasio, manganeso, cobre, calcio, magnesio, hierro, selenio y zinc.
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