7 августа 2024 г.

[dooleanoff]

Можно пожалуйста ссылочку на эту статью исследования и её документацию, спасибо)

[PolinaS]

Нуну, муж работает путейцем ходит плюс постоянно физическые нагрузки а толку то

[ДжонСина-нф]

Зависит от веса. К примеру будет пухленький дядя 100кг заниматься муай тай - сожгёт ого-го. А если после зала домой с больными мышцами км 3-5 - своего рода кайф. Да и если просто лежать на диване - вялость и усталость.... А простая ходьба и не кушать когда организм не просит - тоже помогает, желательно выпивать стаканчик воды в определенный период времени