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Le fibre alimentari: dove si trovano, quante assumerne e perché?
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Le fibre alimentari prevengono diabete, obesità, malattie cardiovascolari e il tumore del colon-retto. E aiutano inoltre le situazioni di stipsi, diverticolosi, emorroidi.
Per una prevenzione efficace bisognerebbe assumerne 30 grammi al giorni: in quali alimenti si trovano?
Scoprilo nel video di Francesca Michelacci, biologo nutrizionista del Centro Medico Santagostino di Bologna.
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