ΠΡΟΣΕΞΕ ΑΥΤΑ ΚΑΙ ΘΑ ΔΕΙΣ ΑΜΕΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ! - 5 TIPS

preview_player
Показать описание
Είσαι έτοιμος να πάρεις την προπόνησή σου σε άλλο επίπεδο; Σε αυτό το βίντεο, σας παρέχω πέντε απλά tips και συμβουλές που θα τις χρησιμοποιήσετε έξω απο το γυμναστήριο και θα σας βοηθήσουν για να βελτιώσετε την προπόνησή σας, επιτρέποντάς σας να επιτύχετε τους στόχους σας γρηγορότερα και με μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

1. Σωστός Ύπνος
2. Νερό - Ενυδάτωση
3. Σωστή διατροφή
4. Διαχείρηση του στρες
5. Οχι αλκοόλ και τσιγάρο
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Πάμε εργαλείο!!! 💯 💪 Μας "έχεις κόψει" όλες τις απολάυσεις βέβαια 😂

jay_kulina
Автор

Επόμενο video, top 5 ασκήσεις από instagram

Dr.Jameson-dgej
Автор

Κοουτς άμα είναι να λύσω το γόρδιο δεσμό για να κοιμηθώ καλύτερα να μείνω ίδιος

ΔημητρηςΧαλκιαδάκης-ηε