Стабилизация лопатки. Здоровье плечевого сустава

С чего начать реабилитация плеча? Сразу выполнять некие закачивания? Вращательную манжету? Нет сначала стабилизируйте лопатку и на основе ее нормального функционирования стройте плечевой сустав. Не знаю как вы, а я постоянно вижу тренирующихся, которые с кривыми плечами, торчащими лопатками занимаются накачкой бицепсов и дельт - подскажите им, сохраните здоровье их суставов.

Связаться с нами:

Антон Епифанов

Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи [phone]

Клиника в Волгограде:
тел: [phone]

Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре:
Единый номер для всех клиник тел: [phone]

[doktorepifanov]

Мы помогли тысячам пациентов избавиться от боли в спине и вылечить грыжу диска без операции!

[lyolyavarna]

Грамотный, знающий, спортивный... И очень хороший человек.. Спасибо за Ваш труд!!!

[НаталияКоротова-сн]

Боже мой, где мои 17 лет!!!???? Как приятно смотреть на умного, грамотного, знающего своё дело красивого человека.Пробабка в восторге.СПАСИБО❤❤❤

[МаринаИванкина-дя]

Спасибо огромное в очередной раз❤И вас
с праздником, Антон

[elenaschultz]

Спасибо вам огромное, снимайте пожалуйста показ упражнений без майки, по вашему торсу хорошо изучать анатомию, идеально прослеживается включение в работу отдельных групп мускулатуры. Идеальное сложение и подача информации👍

[certissime]

Антон, прошу ВАС, зайнимайтесь и дальше СО СПОРТИВНЫМ уклоном. У нас огромная проблема в стране - почти нет толковых врачей. Если у кого-то в сборной и есть, то что делать обычным ребятам, выступающим на городах и выше? Попросту ЛЮБОЙ врач говорит, что ты не здоров и ящик уже скоро. Я не прикалываюсь! Пожалуйста продолжайте БОЛЬШЕ освещать спорт и спортивные травмы, профилактику и так далее. В идеале озвучить в каком-нибудь выпуске именно популярность травм штангистов, статистические данные по болезням и выздоровлению. Это БЕСЦЕННАЯ информация для огромного числа растущих победителей в залах.
Антон, не пропустите глас народа. Кто кроме Вас-то, елки ж блин зеленые... :(

[НатальяЛебедева-ют]

Огромная благодарность вам., Ваши видео помогают очень многим людям Здоровья, благополучия и радости вам

[АлександрДемянчук-пл]

Спасибо Доктор, очень помогаете ! спасибо за труды !

[hayksimonyan]

Ты самый лучшый врач на плонете))лопаты лечят все грыжы позвоночника и крестец.

[ruslan.musaeff]

Умного человека приятно послушать!!!:-):-):-)

[LOVERUMI-zcis]

благодарю, Антон! ты классный! Очень полезные советы помогли реабилитироваться! спасибо!

[ВольдемарПономарев]

Редко поднимаемая тема, для меня очень актуально. Благодарю!

[FreeManOn]

Антон спасибо, у вас очень познавательные видео! Хотелось бы больше видео о мышцах стабилизаторах и упражнениях, особенно при грыжах и протрузиях в поясничном отделе позвоночника.

[Massage_profi]

Лаконично, информативно и актуально!!! ))) Спасибо Вам Антон!

[ПавелШабанов-вх]

Огромное спасибо Антон за твои видео! более объемных, информативных и доступных данных не встречал на рунете

[МишкаАлакаев]

Завтра попробую, выглядет многообещающе

[Max-kfjb]

Полезность и качество видео растает. Спасибо за подробную информацию.

[НикитаСнегирь-ип]

Спасибо Вам огромное . Как раз столкнулся с проблемой боли в плече, посмотрел видео и действительно- лопатка торчит . Будем работать над этим, спасибо вам еще раз за видео !

[i-bolit_]

Доктор даже очень молодец. Содержание соответствует форме.

[miklpavloff]

спасибо вам огромное, как всегда просто супер!!!