Postura de la PALOMA | EKA PADA RAJAKAPOTASANA | ASANAS de YOGA

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La postura de la Paloma, o Eka Pada Rajakapotasana, es una asana ideal para tratar los problemas de ciatica y de molestias de espalda en general.

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[aptavitalsport]

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[Juanpi]

Gracias buscaba algo para esto pensé en masajes pero al realizar me alivio bastante ojalá puedas subir más contenido yo ya estoy suscrito a su canal

[encajesderufi]

¡Maravillosa! Mis cargados lumbares agradecerán esta postura :)

[Tibursia]

Muy linda. Profesional con su micrófono inalámbrico, buena dicción. Gracias

[Simon-dqju]

Me encantó la explicación, para mí es la mejor pagina para aprender Yoga 🙏

[hugochaves]

Me encantó la explicación. Clara, simple y con excelente sonido. Namasté.

[arturomartinez]

Excelente profe, tengo un pco de sobrepeso pero aún mantengo mi memoria deportiva. Comenzó a molestarme una leve lesión L4L5, veré como me va con estos ejercicios. Les iré avisando. Profe, si tiene alguna sugerencia de postura bienvenida será. Por lo menos está ya siento contribuye a la zona comprometida.

[hanamls]

Que micro que utilizas lo recomiendas? Cual es .?

[acocinarconluisenrique]

Me encanta esa postura la paloma . Empezaste a doblar la pierna desde el perro boca abajo se puede partir Tmb de la postura del Gato vaca. Marjariasana
En fin gracias 😃👌

[omarvelez]

Y como sería el cambio para el complemento, o sea la otra pierna?

[thunandel]

A mi me duele la rodilla que queda en la pierna de atrás cuando lo hago

[HassuéFlores]

Me dijeron que practicara yoga, por mi movilidad mi doctor pero realmente es mas complicado de como lo pintan