[TIP] 💥 AZÚCAR en NAVIDAD 🍰🍫 El secreto para comer dulces y tener una Navidad SALUDABLE

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👉 Para estas navidades, cómo gestionar el tema del azúcar, lógicamente es cuando se va a poder comer esos turrones, esas galletitas, ese chocolate, óptimamente, sin ningún tipo de problema. Ahora bien, ¿qué te recomiendo para poderlo gestionar? ¿Cómo tomar azúcar en navidad o productos azucarados en navidad?

Ya que se trata de comidas abundantes en las que hay proteína de calidad,
sea la carne, sea el pescado, sea el marisco...

Mi propuesta es que te sacies bien de esa comida y cuando hayas comido todo eso tranquilamente, abundantemente, una vez que hayas acabado y estés saciado, después vayas y te comas tus postres.

Va a ser muy diferente si acabas saciado en la comida y acabas lleno y te vas a comer el postre, que será un poquito para disfrutarlo, y la otra que acabes con hambre, que no te sacies como tienes que saciarte y acabes excediéndote en todo el tema de los dulces, que no sería lo más adecuado, lo más favorable.

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