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Sans maîtrise, la puissance n’est rien!🛞💪🏼(profil charge-vitesse, Puissance maximale, Pmax, ...)
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Cette vidéo traite de la puissance maximale, et de la différence de précision dans la prescription de la charge correspondante à Pmax entre 1RM et profilage charge-vitesse.
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REFERENCES
- "Les profils musculaires inertiels permettent une définition plus précise des charges d’entraînement", Jidovtseff & al., 2009.
- "Préparation physique : l'individualisation au service de la performance", Feugray, 2024.
SOMMAIRE
00:00 - Introduction
01:49 - Mise en pratique
04:36 - Analyse
06:03 - Limites
06:55 - Conclusion
07:32 - Générique
07:40 - Bêtisier
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