Abdominales y Torso 2. - Calentamiento

Capitulo 2 de la serie Abdominales y Torso.- Calentamiento.

Aquí tienes una tabla de entrenamiento para trabajar en profundidad el tren superior. Con este vídeo de fitness podrás mantener en forma abdominales y torso. Es una rutina muy sencilla de seguir y no necesitas material específico.

Comenzamos con calentamiento, seguido de varias series de ejercicios que atienden a nuestras áreas objetivo del cuerpo. Se hará un descanso activo entre cada serie y acabaremos con unos estiramientos.

Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, o no quieres abandonar tu entrenamiento cuando estés de viaje, con Fitness en Canalbienestartv verás que es muy fácil mantenerse en forma desde cualquier lugar y cuando te venga bien.

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[johnnyutah]

Hay tantos videos de calentamiento que no sabes cuál elegir 😁, pero este me pareció muy completo, lo voy a implementar a lo que hago antes de mí rutina!!!
Muchas Gracias, !!!!

[benjamingomez]

Muy buen video, gracias por el aporte.

[rossaliatamor]

Hoy comenzaré mi rutina de Mikasa y la complementaré con este calentamiento. Vuelvo en un mes para decir como me ha ido ❤

[joseluisgurrola]

Quiero empezar una rutina
Por mi salud

[astaroth_]

Son necesarios estiramientos de brazos para ejercicio de abdomen? Solo tengo la duda de por qué, no dudo de que así sea

[lilmonster]

Pensé que la rutina seria completa con cronometro y todo 💔

[tonicostarrisence]

Nombres ya llevo tres días. Con esta rutina y no aguanto mi. Cuerpo

[joseolivares]

Caletamiento de mierda, me lesione la muñeca