Эксперты по шуму, тиннитус. Исправления слуха №172

preview_player
Показать описание
Как только звон/писк или шум в ушах остаётся хотя бы на пару дней -- человек полностью приковывает внимание к данному факту (тиннитусу). Затем не проходит и дня, чтобы не потратить хотя бы пару часиков фонового внимания на этот ужасный, вымышленный звук.

И для того, чтобы избавиться от этого ужаса в голове и ушах -- нужно обязательно тратить не более 5-15 минут на слух в день. А это значит, что нужно что-то делать с избытком внимания к шуму (гулу, звону, писку, тиннитусу). Избавится от этой ужасной привычки.

#ИсправитьСлух #Симкин #тиннитус #тугоухость #шумвушах #падениеслуха #snlh #tinnitus #hearing #simkinbh #simkin

_______
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Борис, спасибо за Вашу работу. Я многое прочитала у Вас в инстаграмме, правда материалы так разбросаны по отдельным статьям, что если хочешь перечитать конкретный вопрос, найти его сложно, если закладку не сохранила :) .
Я недавно начала работать по Вашим рекомендациям, но к этим занятиям прибавила еще массаж ушных раковин и области вокруг ушей, поскольку костная пооводимость у меня в очень плачевном состоянии. А сегодня в гуглплейер скачала программу Tinnitus ACRN. Мне кажется это может помочь в случаях когда надо подтянуть провалы по конкретным частотам, а так же начать слышать частоты выше 12 кГц, Вы же говорили, что эти частоты очень полезны и при этом редки в нашем окружении. Интересует Ваше мнение.

ganna
Автор

Борис, во избежание встреч с разгневаннными соседями я хочу при своей НСТ4 вместо колонок использовать наушники, но при этом прикладывать их не на само ухо, а за ним, настроив громкость до такой степени, чтоб хоть что-то слышать. Посоветуйте как правильно оптимально настраивать в этом случае громкость. Как раз в этом месте делают замеры костной проводимости, и тренировка такого рода, думаю, не помешает. Что скажете по этому поводу?

ganna
Автор

Борис, спасибо за Ваш труд! Скажите пожалуйста, а можно ли засыпать под музыку в наушниках, то есть музыка в ушах всю ночь? Я слушаю сейчас музыку через мониторные наушники AKG k271 MK2. Это нормально? Приходится ставить на максимум всегда или практически всегда, если слушаю через телефон так, как шум, писк, сейчас шипение с небольшим писком одолевают. Если слушаю Dream Theatre, то шум замыливается и практически начинаю не обращать внимание. Последние пару лет мало слушал музыки, больше играл. Неделю как началось и жизни нормальной не дает. Слух походу у меня конкретно упал и перепады дикие между проводимостями. 14.01 иду делать аудиограмму...

Zaytsevonline