#публичныевыступления #ораторскоеискусство #техникеречи #речь #голос #актерское

СОХРАНЯЙТЕ, ЕСЛИ ВАС РАЗДРАЖАЕТ МАТ И ВЫ ХОТИТЕ ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ
(СМ. ДО КОНЦА)

Сейчас стало очень модным «выражаться» в сторис, рилс, постах, оправдывая это тем, что так вы проявляетесь и становитесь ближе к своей аудитории. И да, возможно, кому-то это близко, и я не претендую здесь на святость и не буду говорить, что не ругаюсь матом. Но мое мнение такое - будьте очень аккуратны с матом, потому что к нему очень быстро привыкаешь, а вот избавиться от этой привычки гораздо сложнее, и эта привычка может сыграть с вами злую шутку в самый неподходящий момент. Если вы все-таки решили избавиться от мата, то следующий план для вас ⬇️

1️⃣Осознайте что у вас есть проблема с матом, если для вас это не проблема, то дальше можете не читать.

2️⃣Если же для вас это проблема, то первое, что попробуйте сделать - это снизить уровень стресса. Потому что мат не существует сам по себе, а является побочным эффектом негативных изменений, происходящих в человеке. Материмся мы чаще всего именно во время стресса, поэтому попробуйте найти другие способы справляться с агрессией и негативом. Например, занимайтесь спортом или медитацией.

3️⃣Контролируйте свою речь. Записывайте себя на диктофон во время обычного разговора и анализируйте свою речь. Выясните, как часто вы материтесь и в каких ситуациях это происходит. Так вы сможете контролировать свою речь и избавиться от мата.

4️⃣Попробуйте заменить плохую привычку на хорошую. В большинстве случаев материться - это привычка, и чтобы избавиться от нее, можно заменить мат на другое слово. Например, вместо бранных слов можно использовать забавные слова, допустим «цветочек». Таким образом, вы будете смеяться и создавать веселую атмосферу вокруг себя. А лучше не лениться и не заменять целые грамотные и логические фразы на 1-2 бранных слова. Гораздо легче ведь не напрягаться и тратить энергию на грамотное конструирование предложений. Подумайте об этом 😉

На канале @talkogonek более 100 упражнений по голосу и речи в Shorts. Подписывайтесь и развивайтесь вместе со мной