Zrób tych 8 rzeczy, by wyznaczyć granice

#edukacja #psychologia #asertywność

---

Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.

[FrykaS.]

Kiedyś, gdy coś mi nie pasowało, mocno się denerwowałem. Teraz staram się reagować np. mówiąc "jest to dla mnie przykre" albo "uważam, że to było niemiłe". Niestety, są tacy ludzie i takie sytuacje, że odbiorca komunikatu, nawet na taką formę zareaguje źle - złością, agresją, pretensją czy obrażeniem się ("tobie zawsze jest przykro!" albo "nic już nie można zrobić czy powiedzieć, żeby ci nie było niemiło!"). Ba, będzie mieć pretensje o minę, nad którą niestety nie zawsze panuję. Czasem nie ma dobrego wyjścia, a przynajmniej ja go nie znajduję mimo starań.

[MagdalenaSz-A]

Świetny materiał, duzo informacji i wiele cennych rad, super! Nie do końca jednak zgadzam się z komentarzem o kościele i klepaniu bezmyślnym- jeżeli masz takie doświadczenie, do czego masz absolutnie prawo to rozumiem powód takiego przekazu, ale z perspektywy osób, które jednak inaczej postrzegają kościół to jest to trochę nie do końca trafione porównanie wywołujące dyskomfort. Szanując zarówno moje jak i Twoje doświadczenia życzę wszystkiego dobrego 😊

[trzyrazy.m]

Za ten tekst o kościele - kocham Cię 😂 ‚to nie kościół, tu nie klepiemy bezmyślnie” 😂😂

A tak serio, to bardzo mi ten film był potrzebny w tej chwili, bo to właśnie w tej chwili staram się wyracjonowac najlepsza dla mnie reakcje na obgadywanie i oczernianie mnie przez mojego brata - narcyza jakiego świat nie widział - z którym praktycznie od 20lat nie mam kontaktu. Każda reakcje jaka staram się sobie wyobrazić moja i pozniej jego - właśnie tak jak mówisz - kończy się konfliktem i odwróceniem kota ogonem. Myśle, ze na narcyza najlepsza bronią jest brak zainteresowania 🤷🏼‍♀️ (oczywiście to zależy od sytuacji, ale w mojej - chyba najlepsze rozwiązanie).

[esteracz]

Świetny materiał. Aż boli w środku jak się słucha tyle prawdy o sobie na raz :)

[canettearillebooks]

Dziękuję za ten film. Bardzo mi pomógł zrozumieć pewne rzeczy.

[wyslanniknewworldorder]

*Toksyczni ludzie* NIE MAJA zadnych granic w swoim rozumowaniu.
Uwazaja ze trzeba "lamac" granice zawsze i wszedzie (nawet w zachowaniu!)

[ewadziatkowska]

Jedynym wyjściem jest unikanie takich ludzi, nie da się wyznaczyć granicy z pewnymi ludźmi, łudziłam się, że się da, ale się nie da

[pofabcd]

No bo to jest tak, że jedna osoba zgadza się na początku na wszystko, bo jeszcze nie wie, że to ją za jakiś czas będzie denerwować.. Ale skąd ma wiedzieć, że druga osoba będzie nadużywać życzliwości.. moim zdaniem po prostu trzeba przebywać z tym z kim się dobrze czujemy.. i wszystko robić żeby tak było, choć trudno..

[spiacy]

No tak, trudno się nie zgodzić😁 dzięki 👍

[adrianno]

Właśnie myślałem jaki naukowy materiał obejrzeć, dzięki za szybką odpowiedź haha

[HannaDrzewucka]

Masz może filmik o narcyzach i to jak ich rozpoznac ? A gdy ich już spotkamy to jak stawiać granice ?

[Estelaaa]

Oglądam Pana filmy od lat i zawsze znajdę jakąś książkę dla siebie. Tę chcę koniecznie przeczytać. Dla mnie kluczowy jest punkt 7, bo kiedyś myślałam że skrzywdzę kogoś swoją odmową, albo wiecznie rozmyślałam nad tym co powiedziałam "bo wyznaczyłam granicę" i chciałam się z tego później wycofać. Chciałabym zwrócić tylko uwagę na to, co zostało powiedziane w punkcie 2 odnośnie osób cierpiących na jakieś zaburzenia np. borderline, że nie będzie się miało możliwości porozmawiać z nimi "rozsądnie". Mówienie czegoś takiego wpływa na stygmatyzację takich osób. Nie wiem o co konkretne Panu chodzi, wiec nie rozwinę tematu, jednak choroba czy zaburzenie to jedno, a pewne cechy osobowości to drugie. Dodam jeszcze że kolorystyka napisów w punkt :) Pozdrawiam

[pawekanik]

Super odcinek.
Pozdrawiam serdecznie

[konradkondzisaw]

Warto unikać takich sytuacji:
- Idziesz na spacer
- Nie, nigdzie nie idę

[kasia]

"tu nie kościół tu nie klepiemy bezmyślnie..." lubię słuchać Pana kanału, ale wyrażanie w ten sposób swojej opinii jest moim zdaniem nie na miejscu. Jestem praktykującym katolikiem, który nie "klepie bezmyślnie". W Kościele są modlitwy, których odmawianie tworzy jedność w rodzinie kościelnej. Może niektórzy "klepią", jednak to zależy od człowieka, jego intencji po co przychodzi do kościoła itd..
Mówienie w ten sposób ogólnikowo obraża innych uczestników liturgii.
Nie każdy chodzi do kościoła, modli się itd. jednak ja nie mam prawa tego oceniać i w jakiś sposób porównywać: wierzących i niewierzących. Szanujmy siebie wzajemnie.

[alicjaplatzer]

Nie stosuje odwetu' od zawsze i widzę, że to szkodzi tym innym😣. A Ja mam spokój, odczuwam komfort ... 😁😎

[doktorkylo]

w kosciele tez nie powinnismy klepac bezmyslnie pozdrawiam

[barbarakriesel]

Ja w kościele nie klepie bezmyślnie, więc uwaga nie na miejscu.Za to porady super 🙂

[margaerytyrell]

Moja koleżanka poprosiła mnie ostatnio żebym razem z nią zdawała egzamin, który miała on-line. Miałam z nią spędzić pół soboty na rozwiązywaniu jej zadań i wysyłaniu jej odpowiedzi na maila, żeby podała je jako swoje. Aż mnie zamurowało że można kogoś o coś takiego prosić. W sumie nadal jestem w szoku.

[strollercar]

Ostatnio przeczytałem książkę Elain N. Aron Wysoko wrażliwi. Znajduję w niej sporą część siebie. Na ile wysoka wrażliwość pomaga lub przeszkadza w asertywnym stawianiu granic?