Depois de Saber Disso Você Nunca Mais Vai Tomar Suco de Laranja da Mesma Forma Que Antes!

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olá pessoal tudo bem com vocês?
#sucodelaranja #sucodelaranjafazmal #emagreceresaude

O suco de laranja se tornou umas das bebidas mais tomadas no café da manhã.
Mas de acordo com uma pesquisa realizada nos Estados Unidos,
virar um copão da bebida logo após sair da cama pode não ser a melhor maneira de começar o dia.
Os estudiosos descobriram que, por conter muito açúcar em sua composição, a frutose, a substância acaba indo parar no fígado e no intestino grosso.
O fígado metaboliza o açúcar, gerando uma alta quantidade de glicose que acaba sendo armazenada em forma de gordura,
Já no intestino grosso, de acordo com os pesquisadores, o açúcar tem o potencial de desregular a microbiota intestinal.
De acordo com especialistas, um único copo da bebida contém mais açúcar do que o corpo é capaz de processar.
Por isso, muitas vezes apostamos somente em sucos verdes à base de couve, abacaxi, gengibre e limão.
Essa alternativa é antioxidante, auxilia na prevenção do envelhecimento, favorece o funcionamento do intestino e ainda fortalece o sistema imunológico
sem sobrecarregar o organismo com frutose.

Mas, se você não consegue ou simplesmente não quer abrir mão do bom e velho suco de laranja, não tem problema, porque hoje vou compartilhar com vocês
uma dica que permite com que você consuma o suco de laranja sem se preocupar com esse problema.
Basta consumi-lo com alimentos fibrosos no café da manhã ou no lanche da tarde.
As fibras retardam a absorção da frutose e, aí, o organismo tem a chance de processá-la aos poucos,
em quantidades moderadas o intestino delgado já dá conta do recado e não precisa repassar o excesso para o fígado ou o intestino.
O suco de laranja é uma boa fonte de vitamina C, uma vitamina importantente para o nosso organismo. Além disso, possui flavanonas e carotenoides,
dois componentes que fazem dele um ótimo anti-inflamatório e ainda ajudam a nossa microbiota intestinal, as bactérias do bem que vivem no nosso intestino.
Um copo de suco de laranja por dia evita o envelhecimento precoce,
combate os radicais livres, melhora a imunidade, melhora a absorção de ferro, proporciona resistência aos ossos, evita problemas de visão,
previne e melhora gripes, resfriados e contribui para a queima de gorduras.
Então, você não precisa deixá-lo de fora da sua alimentação, basta consumí-lo da forma que ensinamos. `Desta forma ele se torna uma opção saborosa e saudável
para ser incorporado na alimentação.

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[paulofaraco]

Òtima dica, faço corridas fortes hoje por exemplo fiz 10x arrancadas de 1000 metros todos abaixo de 3.30s, quando chego logo tomo bcaa que tem 3 aminoacidos semore com suco de laranja apenas acrescento uma colher de açucar pois chego bem baquiado kkk e uns dois gelinhos, alem de todos beneficios citados ela facilita a absorção das vitaminas e è uma delicia..!👍🏃

[sandravieira]

Amei !...😍😍😍😍
Falou que é p/estar bem e cuidados com a saúde ...
Estou dentro !...😊😊😊👏👏👏

[josepimenta]

SUCO DE LARANJA É NOCIVO PARA A SAÚDE!
SEMPRE!

[mariarosa]

É Fácil Tem que fazer vó suco de laranja com pó de folhas de louro e pó de canela Aí o suco fica saudável