La diététique chinoise : les clés de ma réussite

Показать описание

Interview à l'émission de Radio Medecine Douce

- Introduction à l'émission de radio et parcours de l'invité en médecine traditionnelle chinoise et bien-être holistique.

- Large discussion sur la diététique chinoise, abordant les défis, l'éthique et préparant le terrain pour une plongée en profondeur.

- Importance d'une approche holistique dans l'adaptation à des environnements divers pour le bien-être général.

- Similitudes entre la diététique chinoise, l'Ayurveda et la naturopathie dans la promotion d'une santé individualisée et holistique.

- L'origine culturelle diversifiée des clients et leurs expériences d'adaptation à différents environnements et régimes alimentaires.

- Discussion sur l'interconnexion entre la nutrition, le bien-être mental et la pensée positive.

- Élargir le concept de nutrition au-delà de la nourriture pour inclure l'environnement et les émotions.

- Réflexion sur l'abondance de nourriture dans la nature, exprimant sa joie et critiquant les croyances sociétales autour de la rareté.

- Explorer le lien entre la nourriture, le partage et l'énergie dans les relations humaines et favoriser la connexion avec soi.

- Discuter des habitudes alimentaires automatisées et encourager la pleine conscience pendant les repas pour l'amour de soi et le bien-être.

- Introduction du concept des aspects énergétiques de l'alimentation en médecine traditionnelle chinoise et de son impact sur l'énergie quotidienne.

- Explorer l'importance des assiettes colorées et équilibrées dans la cuisine asiatique pour une harmonie énergétique globale.

- Introduction de la notion de nature des aliments dans la philosophie alimentaire chinoise et de son impact sur les organes et le bien-être.

- Discuter de la manière dont les envies personnelles indiquent les besoins du corps et encourager l'observation pour une alimentation équilibrée.

- Expliquer l'importance d'ajuster l'alimentation aux changements saisonniers dans la médecine traditionnelle chinoise.

- Offrir des conseils pratiques sur l'adaptation de l'alimentation aux changements saisonniers, en mettant l'accent sur les ajustements personnalisés.

- Importance de répondre aux besoins individuels en matière de nutrition en fonction des saisons et des conditions de santé.

- Soulignant le caractère unique des besoins alimentaires de chaque personne et l'importance d'une alimentation personnalisée.

- Explorer l'impact des habitudes sociétales sur la santé et plaider pour la diversité des habitudes alimentaires individuelles.

- Discuter de la perte de signaux naturels comme la faim et la satiété due aux distractions pendant les repas.

- Présenter une approche rituelle de l'alimentation, impliquant le toucher, la préparation et la gratitude.