ERSİN KURUEL | Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri

Ersin Kuruel ile hem hayatını, hem ileri seviye vücut geliştirme ile ilgili bilgileri hem de tüm bilinmeyen gerçekleri konuştuk.

- Spora nasıl başladı ?
- İleri seviye vg nasıl yapılır ?
- Hipertrofi nedir ? Teknikleri nelerdir ?
- Furkan Er, Tunahan Güler ve Rukiye Solak hakkındaki Olympia yorumları,
Ve vg camiasına ait her şeyi konuştuğumuz videomuz yayında.

👉 Ugur Utku Sezer YouTube kanalına abone olmak için

Çekim Arası Sohbetleri'nin diğer bölümleri diğer bölümleri :

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SERDAR AKTOLGA MUHABBET 4

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; ERDİ UÇAROĞLU Türkiye Vücut Geliştirme 2022 / Kemer - Antalya

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; Muhammet Kodalak Türkiye Vücut Geliştirme 2022 / Kemer - Antalya

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; Mahmut Irmak Türkiye Vücut Geliştirme 2022 / Kemer - Antalya

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; Türkiye Vücut Geliştirme 2022 VLOG / Kemer - Antalya

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SAMİ HAMİDİ

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SAMİ HAMİDİ ve CEM YILMAZ

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; FURKAN, ALAF, S AKTOLGA

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; MUHAMMED KODALAK

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; FURKAN ER ( BELGESEL )

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; FURKAN ER 2

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; FURKAN ER

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; BARIS MURAT YAGCI

❗Uğur Utku Sezer ile VLOG 18 ; SERDAR AKTOLGA Omuz İdmanı

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; BARAN KALAYCI 2021

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ;SERDAR AKTOLGA BOLUM 3

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; BURAK UGUR ( BUJIN )

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; DENİZ EKE

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; UMUT SÜLEYMAN ALTINPA

❗Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; NUR TATAR

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; OGEDAY GİRİŞKEN

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; ADEM KILIÇCI

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SERDAR AKTOLGA 2.BÖLÜM / 2020

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; CAN YAMAN

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; CENK TOSUN

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; SERDAR AKTOLGA 1.BÖLÜM / 2017

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; GÖKHAN SAKİ

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; GMG Garaj MUSTAFA BARANLI

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; BARAN KALAYCI 2017

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; GÖKHAN TÖRE

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; TAHA AKGÜL

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; EVRİM AKIN

❗ Uğur Utku Sezer ile Çekim Arası Sohbetleri ; GÖKHAN TÜRKMEN

Keyifli seyirler.

[sametcomlekci]

Ersin hocam çok iyi bir eğitmen ve kral adam, 1 saat su gibi akıp gitti . Böyle önemli hocalarımızın değeri bilinmeli 🙏

[arisko]

1 saatlik videoyu 2 saatte izledim. Geri sara sara. Ersin hocadan gerçekten her yerde duyamayacığın bilgi ve tecrübeler

[davidadam]

Ersin hoca Türkiye’nin konusunda en bilgili en, en düzgün insanlarından biridir.
Vücut spor yapmama rağmen yapmış olduğum bütün sporlar da bana destek olmuş, milli olmam da çok büyük katkısı olmuştur.
Ne spor olduğu farketmez hangi sporda olursa olsun antrenörlerimiz Ersin abi kadar özverili ve bilgili olsaydı Türk sporu çok başka yerlerde olurdu .
Ersin abim Allah senden razı olsun .

[temelkilic]

Seri 2 gelsin böyle bir insanı bulmuşken o anlatsın biz dinleyelim nefes almadan dinledim wallahi 😁.

[tarikbkc]

1 saat soluksuz izlediğim tek video mükemmel bir anlatım sadece sporu degil hayatı anlatım

[cirkinkral]

1:03:22 kesinlikle gelmeli. Hayatımda izlediğim en iyi sohbetlerden biriydi ağzınıza sağlık 🙏

[seeknndestroy]

Çok kaliteli bilgiler, ersin hocama sonsuz teşekkürler. Bu bilgileri parayla bile bulamıyoruz, umarım bir gün öğrencisi olurum ersin hocamın. Dinlerken sonradan unutmamak için kendime notlarım:
1-Hemen idman öncesi bir miktar basit şeker tüket
2-İdman sırasında bcaa iç
3-Güç idmanlarıyla hipertrofi idmanlarını kesinlikle ayır (Yılda 2 kez 1'er ay güç idmanı)
4-Çalışmak kadar iyi dinlenebilmek önemli, iyi dinlenemeden girdiğin idman seni geri götürür
5-Adeleyi geliştirmek için (hipertrofi) ilk şart pump olmak
6-Bir hipertrofi setinin tanımı adeleyi 20-30 saniye full rom çalılştırarak kesintisiz stres altında tutmak(squatta yukarda kitleme)
7-Bu sporda fazla kilo kaldırma hastalığından kurtul, kasta miktotravma yaratmaya odaklan tekrarlar arası dinlenme kilo sürekli kasta
8-Hayatta her şeyin bi bedeli var :)

[ebabil]

1 küsür saatlik videoyu baştan sona izlettirebilecek kadar bilgi ve karakter sahibi bir ağabeyimiz. Gençlere iyi bir örnek arıyorsanız Ersin Kuruel bence en iyi örnek.

[Zedxsmurf]

mükemmel bilgiler ve bunları müthiş bir diksiyonla anlatmak.. sonsuz saygılar ersin hocaya

[huseyingul]

Ilk defa bi youtube videosunu beğenip, yorum yazıyorum. Lütfen devamını getirin. Ersin hoca konuşsun.

[ziyainal]

hoca ne güzel anlatmış yaa. farklı perspektiflerden bakmış olaylara.

[foreverCLS]

ersin abiyle sürekli böyle söyleşi yapılması lazım cok degerli bilgiler veriyor maşallah

[muhammedanlates]

Bu öyle sıradan bir söyleşi, sohbet vs. değil, resmen bir tedx konuşması olmuş. İkinizin de eline sağlık...

[alimyilmaz]

Ersin Kuruel gibi muhteşem bir öğreticinin bilgilerine bu kanal sayesinde erişebilmek mutluluk verici. Emeğinize sağlık 🙏🏼

[sekiz_]

Bu zamana kadar vücut geliştirme videosu olarak en iyi videoyu izledim diyebilirim çok faydalı oldu devamı gelsin lütfen

[aybaraydan]

çok güzle yerlerden giriyor hoca valla canlı tanıştım yarışmacıyım ve kesinlikle dünyayı kurtarmıyoruz çok haklı

[emirtrofi]

Antrenörlük hayatımda kendisine denk geldiğim, eğitim aldığım için kendimi çok şanslı hissettim bir insan var ol hocam

[mustafaonuraksoy]

Uzun yıllar önce medyada gördüm ama ilk defa izleme imkanım oldu çok güzel bir abimizmis kendisi 😊

[ismet_balikci]

Ersin abi sen anlat sabaha kadar dinleyelim be abi. Gerçekten 1 saatlik video 10 dakika gibi geldi ya, doyamadım izlemeye dinlemeye. Uğur abi senin de emeğine sağlık.Ersin Kuruel gibi Serdar Aktolga gibi güzel insanların bilgilerinden faydalanmamızı sağladığın için🙏🏼

[gokhangur]

Bu bilgileri türkiyede paraylada alabilceğiniz başka bi adam yok. Bahsettiği konuların birtanesiyle bile çelişmedim. Allah size ömür versin sn hemşehrim hocam