Избавься от боли в коленях, без реабилитолога! #спорт #фитнес #здоровье #красота #колени #боль #gym

[tripleepicpowerfacepalm]

Не лечитесь по роликам в интернете. Если у вас проблемы, то обратитесь к специалисту.

[yjelwro]

Колено то даже не двигалось, как-то не верится, что помогает

[yqddbpd]

Лучше хондротин, глюкозамин и мсм пропить - и будет счастье

[XxXLoLXxXL]

Не то, Миш. Лучше найти в ютюбе лфк для колена и реально помогает) это точно не поможет

[czluqpx]

Упражнение хорошее, развивает отводящие и приводящие мышцы бедра, но каким хуем оно укрепляет колено, я так и не понял