Бессонница в полнолуние? Вот почему

Существует убеждение, что в ночь полнолуния чаще происходят преступления, несчастные случаи и обострения психозов. Многие ученые называют эту гипотезу «Эффектом Трансильвании», и считают лишь суеверием.
Каковы причины бессонницы?
Однако взаимосвязь между полнолунием и нарушениями сна, например бессонница, у людей есть, и она была доказана группой исследователей из Вашингтонского Университета.
Более пятисот человек снабдили браслетами для отслеживания сна и фиксировали их данные в течение двух лунных циклов.
Нарушение сна всегда имеет причину.
Результат оказался интересным: у всех участников исследования в последние 3-5 дней перед полнолунием начались нарушения сна: люди засыпали на 30 минут позже обычного, и спали почти на час меньше. Но еще более интересным оказался факт того, что колебания сна у испытуемых возникали не только в полнолуние, но и в новолуние! А этот факт напрочь отвергает гипотезу влияния лунного света на сон человека.

В результате ученые пришли к выводу, что дело все именно в лунной гравитации. Ведь именно в дни полнолуния и новолуния Солнце, Земля и Луна выстраиваются в одну линию, а гравитационное воздействие Луны достигает максимума.

Источники информации:

[festinalente]

Счастливые. Спят в полнолуние меньше, засыпают дольше. А тут вообще всю ночь с открытыми глазами лежишь. Причем, понятия не имеешь, что за лунная фаза. А утром к календарю подойдёшь и ахнешь. Оказывается, действительно было полнолуние. И так всю жизнь. Кто на себе не испытал, не верит.

[kxeevmp]

Я в полнолуние с детства плохо сплю.А выросла вообще перестала спать.Я знала и знаю, что это из-за фазы луны.Страдаю всю жизнь.Это такие мучения, всю ночь не спать, потом на работу идти.

[nvguyce]

Я не могу заснуть в полнолуние. В полнолуние становлюсь я очень активной:(

[nixxbpm]

Я в такие дни сплю очень мало 2, 3 иногда 4 часа, а в полнолуние вообще не сплю ни одной минуты.Почему???

[hcgboqm]

Сегодня полнолуние и я очень плохо спал, уснул только в 5 утра. Часто замечаю за собой ухудшение сна именно в полную луну. Возможно это какое-то предубеждение, а может действительно каким-то образом влияет гравитация.

[ninyayar]

Много лет наблюдаю за людьми в эти дни . Ибо работаю с большим количеством людей. Да аварий больше, люди делаются агрессивнее . Да и по себе знаю и своим близким . Да и мой кошик тоже неважно себя чувствует .

[Mixail-rkuy]

Я, не могу спать в полнолуние вообще, сегодня не спал, луна была круглая

[ortnulj]

У меня бывают дни, когда я плохо сплю. Но как правило, это не связано с фазами луны. Обычно дело в работе. Как только приближается конец года, и бесконечные отчеты о реализованных проектах и программах надо писать... Так сразу сон уходит. Мысли из головы выбросить не могу. Последние два года, уже зная специфику заранее начинаю пить мелатонин. Беру самый бюджетный - эваларовский. И это период намного проще переносится. Без ночных бдений)

[olgasokolova]

В туберкулёзной больнице, смертность в полнолуние в пять раз выше, пять лет друг работал, это точно, от руки в тетрадь писал.

[wbrwtxx]

Луна создаёт приливы и отливы, это все знают. Мы в основном состоим из воды. Конечно, лунная гравитация будет влиять и на людей... На кого-то больше, на кого-то меньше, но точно влияет. Думаю, это многие понимают.

[ldwojnd]

Полнолуние мешает спать из-за яркого света. А спать лучше в полной темноте с 22 до 3 утра, можно больше

[EvgenijSuper]

Это действительно правда, что у людей с больной психикой в полнолуние может быть обострение заболевания?

[bjzfzfm]

Читайте Псалтирь - и бесы вас уложат спать даже в полнолуние до полуночи 😅

[VooDooEf]

буквально вчера не могу заснуть 2 часа, полнолуние, уже не первый раз наблюдаю, что при полнолунии не могу заснуть, хотя обычно макс через пол часа засыпаю.