Рыбный день! Сегодня 2 КРУТЫХ РЕЦЕПТА из доступной рыбы.

Рыбный день! Сегодня 2 КРУТЫХ РЕЦЕПТА из доступной рыбы от Ух ты, кухня приготовим уже сейчас!
#рыбныйдень #ухтыкухня#рыбапокорейски #хекпокорейски #хексперловкой #рыбасперловкой #насковороде

Простые доступные ингредиенты, немного времени и желания полезно и вкусно накормить семью – это то, что нам нужно для этого рецепта!
Сегодня будем готовить Хек - это очень полезная морская рыба. *Кстати, в ней низкое содержание жира, потому её любят употреблять люди, которые следят за своим весом.

Для двух отдельных рецептов нам понадобится:
1) Рыба с перловкой
Заправка для рыбы:
- Зелень (укроп и петрушка)
- 1 зубок чеснока
- половинка красного сладкого перца
- 1 ч.л. соли
- 2 ст. л. оливкового или подсолнечного масла
- сок лимона 1 ч.л.
- 1 ч.л. горчицы (в зёрнах или обычная)
* измельчить в блендере

-рыба хек (4 шт) – замариновать в Заправке на 30 минут
- перловка *замоченная заранее на несколько часов
- вода
- 1 ч.л. соли

Перловку отварить! Жидкость слить, промыть немного, распределить по сковороде.
- масло сливочное 30- 50 гр
- маринованная рыба *выложить сверху перловки + с остатками маринада.
* накрыть всё фольгой, отправить на 15-20 минут в разогретую до 200° духовку.
Спустя 15-20 минут убираю фольгу и продолжаю запекать 15-20 минут.

2) Рыба по-корейски в сковороде!
- Хек *** !!! отделить от костей, нарезать на порционные кусочки, посолить, поперчить белым перцем

- растительное масло
- кусочек сливочного масла
- 2 средние луковицы (порезать полукольцами)
- щепотка сахара
- 1 крупная морковь
- 1 шт. сладкий красный перец
* овощи обжарить на сковороде
* добавить в сковороду подготовленную рыбу
- 1-2 ст.л. соевого соуса
- немножко лимонного сока
- петрушка

* на тарелочке это блюдо можно украсить кунжутом.
Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь простыми и вкусным блюдами, делитесь своими рецептами в комментариях!

Добра, любви – в каждое сердце, благополучия - в каждый дом!

Всех спонсоров благодарим за финансовую поддержку в развитии канала! Процветания и Мира вам!

▶ Мой инстаграм

Больше о нас на "УХ ТЫ, ЖИЗНЬ" -

↜↜↜↜↜↜↜↜
-Наши плейлисты :

[ТатьянаЕгорова-ыл]

Мне нравится, что Аня не показывает, как она режет каждую луковицу. А то у некоторых хозяек устанешь ждать и смотреть как они нарезают каждый овощ, уснуть можно. У Ани всё чётко, быстро и по делу. !!!

[ЛилияЛюлина]

Ребята какие вы классные, чувствуется счастье в вашем доме и с нами делитесь щедро своим хорошим настроением и знаниями, спасибо огромное, счастья вам и вечной любви!!!

[hjendsc]

Анечка умница красавица золотые ручки и доброе сердечко Сережа береги и цени!❤

[ludlog]

Благодарю за чудный рыбный день!
Всем приятного аппетита!

[СветланаПетрова-ьт]

Мой любимый блогер, у меня настроение поднимается когда их посмотрю

[LugositokKaveval]

Рецепты мне очень нравятся, некоторые из них я уже готовила. Я коллекционирую ваши рыбные блюда, потому что ем рыбу вместо мяса.
когда я увидел тебя блондинкой, я был поражен: ты стала красивой!
привет из Будапешта.

[СтарцеваЛюдмила]

Ой, ну Вы такие классные! У меня улыбка с лица не сходит на протяжении всего просмотра! Такой позитив от Анечки! Мира Вашему дому!

[НаталияЛобова-юм]

Как же приятно их смотреть... Анечка так прекрасно все рассказывает...Здоровья и благополучия этой прекрасной паре.

[lyudakhomyakova]

Благодарствую !!!
Какие вы милые и как приятно вас лицезреть !!!
Вы просто -ОБВОРОЖАЛОЧКИ !!!
ЛББВИ, ЗДОРОВЬЯ, И ДОЛГИХ ЛЕТ СЧАСТЛИВЫХ ЛЕТ ЖИЗНИ !!!

[oliaslip]

Анічка і Сережка велике дякую Вам за рецепти.❤❤❤❤❤

[НинаОжирельева]

Обожаю эту кудесница с её мужем Сергей! ❤❤Храни вас Бог! 🙏🙏🙏

[ЕленаТутова-оъ]

Такая приятная женщина - любо слушать да и блюда аппетитные.
Мне попалась первый раз.

[Elena-kgdr]

Анечка и Сережа вы лучшие❤️👍👌если вас не посмотрю, то как будто чего то не хватает🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️🎉🎉🎉🎉🎉.

[НатальяЧередниченко-пу]

Аня, как приятно ВАС СМОТРЕТЬ И СЛУШАТЬ.Быстро, красиво, вкусно.Очень нравится!Удачи Вам!!!

[ОксанаСытник-ич]

Аничка и Серёжа Вы самый ароматно-вкусный дуэт❤❤❤СПАСИБО ОГРОМНОЕ❤Крымский солнечный приветик ❤ВСЕМ ПРИЯТНОГО❤❤❤

[НикольВедмедь]

Из такой простой рыбы сделать деликатес! Это же надо придумать. Обалденные рецепты да ещё с перловкой, вон не знала и не пробовала.

[ОльгаГаврилова-ыт]

Случайно наткнулась на ваш ролик и не смогла оторваться, настолько все четко и понятно без лишней суеты, а главное с душой и улыбкой . Вы заряжаете своим позитивом, уже подписалась на ваш канал . Вам всех благ, а я побежала а магазин за рыбой.😊😊😊😊

[aaaddd]

Какая женщина...!!! Стройняшка, умничка, красавица, готовит вкусно, а главное душой ❤

[ГалинаТузова-фя]

А я хочу сказать про видео-коротко, ясно, понятно, профессионально.

[Менжамал-мр]

Благодарю вас за новые рецепты приготовления рыбы.здоровья, успехов и удачи во всем.❤❤❤❤❤