MEGA COMBO #1 🧡 GLÚTEOS, PIERNAS Y ABDOMEN | SIÉNTETE JOVEN

Disfruta de un entrenamiento súper completo y variado 💯👏🏻

MEGA COMBO Nº 1 GLÚTEOS, PIERNAS Y ABDOMEN

Hace un tiempo que quería lanzar este tipo de rutinas. Esta será la primera de una serie de Mega Combos, así los hemos denominado.

En primero lugar comentaros que un Mega Combo es una combinación es una sola sesión de varias rutinas que ya hay subidas al canal pero que le hemos quitado la intro y los finales para que sea todo más fluido.

Lo segundo es que la idea de hacer esto es, primero coincidir algunos Mega Combos con algunos días del calendario para hacéroslo más cómodo y segundo para aquellas personas que no siguen el calendario y tienen disponible aproximadamente una hora para entrenar, puedan hacer este tipo de sesiones en las que tienen variedad y no tienen que ir buscando por su cuenta para diseñar el entrenamiento, que esto lleva bastante tiempo.

En concreto en este combo vamos a enfocarnos más en el tren inferior, Glúteos, Piernas y Abdomen, incluyendo un calentamiento y estiramiento en el mismo.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
👙 ABDOMINALES INTENSOS 10 MIN

🦵🏼 ESTILIZAR MUSLO INTERNO 15 MIN

⭐ ABDOMINALES PERFECTOS 10 MIN
. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . .

❤️ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES

*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.